लाइफस्टाइल: गर्मियों में कई लोग खीरे को खाने के साथ सलाद के तौर पर खाते हैं. अगर ऐसा है और आप इसके छिलके को कूड़ेदान में फेंकना पसंद करते हैं, तो यह नुस्खा आपके लिए है। यहां हम आपको खीरे के छिलकों से अद्भुत जूस बनाने का तरीका बताएंगे। जूस एक बेहतरीन डिटॉक्स ड्रिंक है जो पाचन तंत्र, त्वचा और बालों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। जानिए अचार का जूस आसानी से बनाने की विधि.
सामग्री:
खीरे का छिलका - 1 कप
खीरा - 4 टुकड़े
काली मिर्च - 1 चम्मच
नींबू का रस - 1 बड़ा चम्मच
अदरक (कद्दूकस किया हुआ) – 1 चम्मच
पुदीने की पत्तियां (कटी हुई) – 8-10 पत्तियां
तरीका:
खीरे का जूस बनाने के लिए सबसे पहले खीरे के छिलके और अन्य सामग्री को ब्लेंडर में डालें।
फिर सभी चीजों को एक मुलायम द्रव्यमान में पीस लें।
फिर मिश्रण को एक फिल्टर के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है।
इस फल के रस को एक सर्विंग गिलास में डालें।
- फिर इसमें नींबू का रस और काली मिर्च पाउडर मिलाएं.
अच्छी तरह मिलाएं और ठंडा पीना हो तो बर्फ डालें। लाजवाब खीरे का जूस तैयार है.