अक्सर देखा जाता हैं कि लोग अपने प्राइवेट पार्ट से जुड़ी समस्याओं को लेकर खुलकर बात नहीं कर पाते हैं। ऐसे में ये समस्या बढ़ने का खतरा बना रहता हैं। प्राइवेट पार्ट से जुड़ी ऐसी ही एक समस्या हैं यूरिन के दौरान उठने वाली जलन। इसका मुख्य कारण बनता हैं लंबे समय तक यूरिन रोके रखना। इसी के साथ ही रूरत के हिसाब से पानी नहीं पीना, खाने में मिर्च, मसाले और तैलीय पदार्थों का अधिक सेवन या अन्य कई कारण हो सकते हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए इस जलन से छुटकारा पाने के कुछ उपाय लेकर आए हैं। तो आइये जानते हैं इनके बारे में।
- यूरिन में जलन की समस्या से बचने के लिए आप पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें। नींबू पानी और पुदीना अर्क का उपयोग करें। इससे इंफेक्शन को बढ़ने से रोकने में मदद मिलेगी।
- मौसम के अनुसार फलों का जूस पिएं, साथ ही हरी सब्जियों का सेवन करें। ये आपके शरीर में पौषक तत्वों की कमी को पूरा करेंगे और पानी का स्तर भी बनाए रखेंगे।
- यूरिन से जुड़ी समस्या होने पर नियमित रूप से नारियल पानी का सेवन करें। नारियल पानी विटमिन्स और मिनरल्स प्राप्त करने का प्राकृतिक तरीका है। साथ ही यह शरीर को हाइड्रेट रखने का कार्य भी करता है। नियमित रूप से नारियल पानी का सेवन करनेवाले लोगों को पेशाब में जलन जैसी समस्या का सामना नहीं करना पड़ता है।
- यदि इन घरेलू नुस्खों से आपको आराम ना मिले तो आप तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। क्योंकि यदि यूरिन में जलन और दर्द की समस्या पानी की कमी या देर तक यूरिन होल्ड करने के कारण होती है तो इन तरल पदार्थों के सेवन और समय पर यूरिन करने से ठीक हो जाती है। यदि किसी इंफेक्शन या अन्य वजह से यूरिन में जलन की समस्या हो रही होती है तो वह दवाओं के माध्यम से ही ठीक हो पाएगी। इसके लिए आप डॉक्टर से परामर्श करें।