डेंगू बुखार के इन 5 लक्षणों को नहीं करें नजरअंदाज, जानें कौन कौन से

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। गर्मी बढ़ते ही डेंगू फीवर के मामले सामने आने लगते हैं। डेंगू बूखार एक तरह का वायरस है जो एडीज मच्छर के काटने से फैलता है। एक्सपर्ट के मुताबिक अगर इस बुखार में लापरवाही बरती जाए तो ये लापरवाही जानलेवा हो सकती है। डेंगू के प्रति जागरूकता फैलाने के लिए स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय द्वारा प्रतिवर्ष 16 मई को डेंगू दिवस मनाया जाता है।

डेंगू को फैलने से रोकने के लिए देश में राष्ट्रीय स्वास्थ्य पोर्टल ने कहा कि लोग लोग इस बीमारी से अपना बचाव करना सीखें। बरसात के महीने में डेंगू के मामलों में बढ़ोतरी होती है इसलिए इस वायरस को फैलने से रोकना जरूरी है।

डेंगू के लक्षण: नेशनल सेंटर फॉर वेक्टर-बोर्न डिजीज कंट्रोल के अनुसार अकेले तमिलनाडु में इस साल 2361 से अधिक मामलों के साथ डेंगू देश में एक गंभीर परेशानी बन गया है। कर्नाटक (1417), आंध्र प्रदेश (692) और राजस्थान (63) में भी डेंगू के मामलों में बढ़ोतरी हो रही है। मेट्रोपोलिस हेल्थकेयर लिमिटेड के सीनियर कंसल्टेंट माइक्रोबायोलॉजिस्ट डॉ लक्ष्मी प्रिया के अनुसार डेंगू के लक्षण आमतौर पर बुखार की शुरुआत के साथ शुरू होते हैं, इसके बाद गंभीर सिरदर्द, आंखों के पीछे दर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द और दानों की शिकायत होती हैं।

डिहाइड्रेशन इस बीमारी का सबसे बड़ा जोखिम: एक्सपर्ट डॉ प्रिया ने बताया कि डेंगू के मरीजों के लिए डिहाइड्रेशन सबसे आम समस्या है। डेंगू के मरीजों को मच्छर के काटने पर तेज बुखार आता है,वोमिंटिंग होती है। ऐसे में मरीजों की बॉडी में पानी की कमी को पूरा करना जरूरी है।

डॉक्टर से कब करें सम्पर्क: डेंगू मच्छर के काटने के बाद अगर मरीज में उसके लक्षण दिखने लगे हैं तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं। मरीज को उल्टी, बुखार है, आंखें अंदर धंस गई हैं और सांस तेजी से चल रहा है तो तुरंत डॉक्टर से सम्पर्क करें।

डेंगू से जल्दी रिकवर होने के किन चीजों का सेवन करें और किन से परहेज करें।

लिक्वड चीजों का सेवन करें।

ऊर्जा से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे चावल और दूध का सेवन करें।

विटामिन K से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां जो रक्त के थक्के जमने के लिए आवश्यक हैं।

खून की कमी को पूरा करने के लिए आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए विटामिन सी से भरपूर फूड का सेवन करें।

ऐसे फूड का सेवन करने से बचें जो वसा से भरपूर हों क्योंकि उन्हें पचाना मुश्किल होता है।

मसालेदार भोजन से बचें क्योंकि वे गैस्ट्र्रिटिस का कारण बन सकते हैं और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं।

कैफीन युक्त पेय से बचें क्योंकि डिहाइड्रेशन का कारण बन सकते हैं।