शहद और लौंग दोनों लगभग हर रसोई में पाए जाते हैं। लेकिन ज्यादातर लोग इसके आयुर्वेदिक उपयोग के बारे में जानकारी न होने के कारण छोटी-छोटी बीमारियों के लिए भी दवाइयों पर निर्भर रहते हैं।
विशेषज्ञों के अनुसार, लौंग को भूनकर शहद के साथ सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, संक्रमण या वायरस से बचाव होता है और सर्दी-खांसी जैसी बीमारियों को ठीक करने में मदद मिलती है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ( एनआईएच ) द्वारा प्रकाशित एक शोध के अनुसार , खांसी, सूखी या गंभीर खांसी से राहत पाने के लिए लौंग को अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है। शहद में कफनाशक गुण होते हैं और यह गले की खराश से राहत दिलाने में भी मदद करता है। वहीं लौंग के साथ शहद का सेवन करने से सर्दी-खांसी ठीक हो जाती है।
पाचन क्रिया ठीक रहेगी
शहद अपने प्रीबायोटिक और प्रोबायोटिक गुणों के लिए जाना जाता है, जो आंत में स्वस्थ बैक्टीरिया को बढ़ाता है। लौंग के साथ शहद का सेवन करने से पेट के रोग ठीक हो जाते हैं। लौंग और शहद एक प्राकृतिक कफ सिरप के रूप में कार्य करते हैं और अपने एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के कारण खांसी और सर्दी से राहत दिलाने में मदद करते हैं।
वजन घटाने में सहायक
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो शहद और लौंग का सेवन करें। यह मेटाबॉलिज्म में सुधार करता है और वजन घटाने में मदद करता है। मुंह के घावों को दूर करने के लिए पारंपरिक रूप से लौंग और शहद का उपयोग किया जा सकता है। आप लौंग के पाउडर को शहद और हल्दी के साथ मिलाकर प्रभावित क्षेत्रों पर पेस्ट के रूप में लगा सकते हैं।
लीवर के लिए फायदेमंद
शहद और लौंग का सेवन लिवर के लिए फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इस मिश्रण के सेवन से लिवर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद मिलती है, जिससे लिवर स्वस्थ रहता है।