भाग्यश्री खाती हैं कच्ची भिंडी, VIDEO जारी कर बताई इसकी फायदे
जो गैस व कब्ज नहीं होने देता है।
करीब 31 साल पहले बॉलीवुड की ब्लॉक बस्टर फिल्म "मैंने प्यार किया" से डेब्यू करने वाली अभिनेत्री भाग्यश्री हेल्थ कॉन्शियस है। वे हेल्थी रहने के लिए कई घरेलू नुस्खे अपनाती है। वे ऑर्गेनिक कच्ची भिंडी खाती है, यह बात उन्होंने हाल ही में सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर कर बताई। वीडियो में घर के गार्डन में भिंडी के पौधे के पास खड़े उनके पति हिमालय दासानी एक भिंडी तोड़कर पत्नी भाग्यश्री को देते हैं और बोलते हैं, यह तो कच्ची भिंडी खा जाती है। उसके बाद भाग्यश्री भिंडी का एक बाइट खाती है और वे बताती है, कि रात को भिगोई हुई भिंडी व उसका पानी पी लो तो ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है।
आयुर्वेद भी कहता है भिगोई हुई भिंडी खानी चाहिए। वे आगे बताती है, कि उससे बॉडी को विटामिन सी, विटामिन के व विटामिन ए भी मिलता है। भिंडी में मैग्नेशियम, फाइबर के साथ एंटी ऑक्सीडेंट्स भी खूब होता है। जो शरीर को फायदा करता है। कच्ची भिंडी खाने से गैस वगैरह नहीं बनती और कब्ज से भी राहत मिलती है। इसलिए कुरकुरी भिंडी खाओ और हेल्थ बनाओ। वे एडवाइज करती है, कि इसे अपने वीकली मील में जरूर शामिल करना चाहिए।
कच्ची भिंडी के फायदे:
कोरोना काल में बॉडी में इम्यूनिटी बढ़ाने पर जोर दिया गया, जो कि विटामिन सी से खासतौर से मिलता है। कच्ची भिंडी में विटामिन सी भी होता है। इसके अलावा विटामिन के व ए भी शरीर के फायदेमंद है। मैग्नेशियम व फायबर मिलता है। जो गैस व कब्ज नहीं होने देता है।
न्यूज़ क्रेडिट: hindi.boldsky.com