भारत में आमतौर पर पान के पत्तों से सभी वाकिफ होगें. इसका स्वाद कुछ लोगों के बहुत पसंद आता है. हिंदू धर्म में पान के पत्ते को बहुत पवित्र माना जाता है और इसका इस्तेमाल पूजा-पाठ के साथ अन्य धार्मिक अनुष्ठानों में किया जाता है. आयुर्वेद में पान के पत्ते को बहुत गुणकारी बताया गया है. इसके सेवन से अल्सर और डायबटीज समेत कई बीमारियों से आराम मिलता है. आपको बता दें कि पान के पत्तों में आयोडीन, पोटेशियम, विटामिन ए, विटामिन बी1, विटामिन बी2 और निकोटिनिक एसिड जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं.
पान के पत्तों का फायदा
1. अगर कोई शख्स पेट से जुड़ी किसी समस्या का सामना कर रहा है तो पान का पत्ता उसके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म रेट इम्प्रूव होता है. इसके साथ पाचन, अल्सर और कब्ज से जुड़ी कई दिक्कतें दूर हो जाती हैं. इसकी वजह से आपका डाइजेशन अच्छा होता है और पेट की समस्या को खत्म हो जाती है.
2. शरीर में फैट बढ़ने से वजन तेजी से बढ़ने लगता है. आजकल की खराब फूड हैबिट्स के चलते वेट बढ़ने की समस्या ज्यादातर लोगों में देखी जा रही है. हेल्थ एक्सपर्ट् का कहना है कि पान के पत्ते वजन कम करने के लिए बेनिफिशियल हो सकते हैं.
3. पान का पत्ता बॉडी में ग्लूकोज लेवल को मेंटेन करने का काम करता है. पान के पत्ते को शरीर के घावों पर लगाने से घाव जल्दी सूख जाते हैं. इसके साथ ही यह बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने में मदद करता है.