Benefits of Spinach : जाने पालक के ये सौंदर्य लाभ

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो एंटी-एजिंग के संकेतों को दूर करने में मदद करता है. इसके अलावा अगर आप इसे अपने आहार में शामिल करते हैं तो आप देखेंगे कि ये आपकी त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है.

 इसमें विटामिन बी होता है. ये आपकी त्वचा को यूवी किरणों से बचा सकता है. ये टैन दूर करने में मदद करता है. आप इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं या फेस पैक के रूप में इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.

पालक विटामिन K से भरपूर होता है. आप नियमित रूप से इसका सेवन कर सकते हैं. ये त्वचा को निखारने और ग्लोइंग बनाने में मदद करता है.

इसमें विटामिन सी होता है. ये आपकी त्वचा के छिद्रों से धूल को दूर रखने में आपकी मदद करता है. ये आपकी त्वचा को साफ रखता है