सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाएगा चुकंदर और गाजर का जूस

सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाएगा चुकंदर और गाजर का जूस

सर्दियों में इस जूस को पीने से खून भी साफ होता है। आपकी बॉडी से टॉक्सिन्स भी बाहर निकलते हैं और हेयर फॉल के साथ-साथ यह हेल्थ को भी बेहतर करता है।अगर आप अपनी हेल्थ को बेहतर करने के टिप्स ढूंढ रहे हैं, तो आपको इस जूस को अपने डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए। सबसे बढ़िया बात यह है कि आप इसे 5-10 मिनट में इसे तैयार कर सकते हैं। किन सामग्रियों से मिलकर इस जूस को बनाना है, आइए आपको बताएं।अगर आप अपनी हेल्थ को बेहतर करने के टिप्स ढूंढ रहे हैं, तो आपको इस जूस को अपने डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए। सबसे बढ़िया बात यह है कि आप इसे 5-10 मिनट में इसे तैयार कर सकते हैं। किन सामग्रियों से मिलकर इस जूस को बनाना है, आइए आपको बताएं।

सामग्री

2-3 बीटरूट

3-4 आंवला

1.5 इंच अदरक का टुकड़ा

2-3 मीडियम साइज गाजर

1 कप पाइनएप्पल

1 गिलास गुनगुना पानी

नमक और काली मिर्च पाउडर स्वादानुसार

1 छोटा चम्मच नींबू का रस

विधि

Step 1 :

सब्जियों को छीलकर मीडियम साइज टुकड़ों में रखें।

Step 2 :

एक ब्लेंडर में सारी सब्जियों और गुनगुना पानी डालकर ब्लेंड करें।

Step 3 :

इसे छानकर गिलास में निकालें और नमक, काली मिर्च और नींबू का रस डालकर इसका आनंद लें।