बॉडी मूवमेंट,योग और अच्छी डाइट सर्दी से बचाव के साथ ही जोड़ों के दर्द से भी देगा काफी राहत
सर्दी का मौसमआते ही जोड़ों में दर्द शुरू हो जाता है.
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। सर्दी का मौसम (Winters) आते ही जोड़ों में दर्द (Joint pain) शुरू हो जाता है. आज की लाइफस्टाइल में ये दिक्कत अब केवल उम्र दराज लोगों को ही नहीं बल्कि युवाओं को भी काफी परेशान करने लगी है. आप देखेंगे कि आपके घर में, आसपास या रिश्तेदारी में कोई ना कोई सर्दियां आते ही इस समस्या से जूझ रहा होता है. इस दिक्कत से निजात पाने के लिए लोग तरह-तरह के एलोपैथिक दवाओं की मदद लेते हैं और तमाम तरह के तेलों (Oils) की मालिश के लिए काफी पैसा खर्च करते हैं. इसके बावजूद भी कई बार जोड़ों के दर्द से निजात पाना लोगों के लिए आसान नहीं होता है. जानकार बताते हैं कि सर्दियों में पेन रिसेप्टर्स (Pain Receptors) अधिक संवेदनशील हो जाते हैं. इसके अलावा वायुमंडलीय दबाव (atmospheric pressure) कम होने से जोड़ों के पास टिशू सूज जाते हैं. इससे जोड़ों के बीच तनाव पैदा होता है, जिससे दर्द होने लगता है.