लाइफस्टाइल: सभी माता-पिता अपने बच्चों की सेहत पर बहुत ध्यान देते हैं। हर कोई चाहता है कि उसका बच्चा स्वस्थ्य रहे। न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मानसिक रूप से भी सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए सिर्फ पोषण पर ध्यान देना ही काफी नहीं है। इसलिए यह जरूरी है कि स्कूल के बाद घर पर भी बच्चों के बौद्धिक विकास पर ध्यान दिया जाए ताकि उनका मानसिक विकास होता रहे। ऐसा करने के लिए आप स्कूल के बाद कुछ खास एक्टिविटी कर सकते हैं जिससे आपके बच्चों को मजा भी आएगा और उनके दिमाग की एक्सरसाइज भी होगी। इनमें से कुछ तरीके हमारे साथ साझा करें।
नींद की शक्ति
स्कूली शिक्षा की लंबी अवधि के बाद बच्चा मानसिक और शारीरिक रूप से थक जाता है। ऐसे में जब वह घर आएं तो उन्हें 30 से 45 मिनट की झपकी लेनी चाहिए। इससे उनकी थकान दूर हो जाती है और उन्हें दिन के अन्य कार्यों के लिए ऊर्जा मिलती है। एक छोटी सी झपकी बच्चे को चीजों पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देती है।
नई चीजों को लेकर उत्सुक रहें
बच्चों में नई चीज़ों में रुचि जगाकर आप नई जानकारी में उनकी रुचि बढ़ाते हैं और उनकी शब्दावली का विस्तार भी करते हैं। ऐसा करने के लिए आप नई चीज़ों के बारे में एक कहानी बना सकते हैं और उन्हें सुना सकते हैं क्योंकि बच्चों को कहानियाँ सुनना बहुत पसंद होता है। इससे उनमें नई जानकारी के प्रति उत्सुकता बढ़ती है।
रचनात्मक गतिविधि
जब बच्चों को पूरे दिन पढ़ाई करने के लिए कहा जाता है, तो पढ़ाई उनके लिए उबाऊ हो जाती है। इसलिए, उन्हें अपनी पढ़ाई के अलावा पेंटिंग, क्राफ्टिंग, नृत्य आदि जैसे कुछ रचनात्मक करने के लिए प्रोत्साहित करें। इससे उनका नया शौक विकसित होगा और उनकी रचनात्मकता भी बढ़ेगी। आप भी उनके साथ इन गतिविधियों में शामिल हो सकते हैं जिससे उनके साथ आपका रिश्ता मजबूत होगा।
ऐसे खेल जो आपके दिमाग के लिए अच्छे हैं
ऐसे खेल हैं जो दिमाग को सक्रिय करते हैं और बच्चे के बौद्धिक विकास को बढ़ावा देते हैं। आप उनका उपयोग बोर्ड गेम, सुडोकू, जिग्सॉ पहेलियाँ, क्रॉसवर्ड और अन्य पहेलियाँ खेलने के लिए कर सकते हैं। इससे उनके निर्णय लेने, तर्क और अवलोकन कौशल मजबूत होते हैं, जो बौद्धिक विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।
सामान्य ज्ञान परीक्षण
बच्चों के सामान्य ज्ञान को बेहतर बनाने के लिए बच्चों के लिए 20-25 प्रश्नों की एक सूची तैयार करें, जिसमें कुछ प्रश्न उनके विषय से और कुछ बाहर से शामिल होने चाहिए। इससे उनके मानसिक प्रदर्शन में सुधार होगा, उनके ज्ञान का विस्तार होगा और उन्हें प्रश्नोत्तरी की तरह उत्तर ढूंढने में भी मज़ा आएगा।