लाइफ स्टाइल : गुलाबों को सदियों से उनकी सुंदरता और खुशबू के लिए पसंद किया जाता रहा है, लेकिन उनके फायदे उनकी सौंदर्य अपील से कहीं अधिक हैं। ये प्यारे फूल अपने असंख्य त्वचा-वर्धक गुणों के कारण विभिन्न त्वचा देखभाल अनुष्ठानों और उपचारों में प्रमुख रहे हैं। इस परिचय में, हम गुलाबों की आकर्षक दुनिया का पता लगाएंगे और कैसे वे आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में एक मूल्यवान अतिरिक्त हो सकते हैं।
गुलाब, जिसे वैज्ञानिक रूप से रोज़ा के नाम से जाना जाता है, रोसैसी परिवार से संबंधित है और रंगों और किस्मों की एक विस्तृत श्रृंखला में आता है। जबकि उन्हें अक्सर रोमांस और प्यार से जोड़ा जाता है, त्वचा की देखभाल में उनके उल्लेखनीय योगदान के लिए भी उन्हें सम्मानित किया गया है। त्वचा की देखभाल में गुलाब का उपयोग ग्रीक और रोमन जैसी प्राचीन सभ्यताओं से चला आ रहा है, जो अपनी त्वचा को निखारने के लिए गुलाब की पंखुड़ियों और गुलाब के तेल का उपयोग करते थे।
गुलाब के प्रमुख घटक जो उन्हें त्वचा के लिए इतना फायदेमंद बनाते हैं उनमें आवश्यक तेल, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और विभिन्न प्राकृतिक यौगिक शामिल हैं। गुलाब को विभिन्न उत्पादों जैसे गुलाब जल टोनर, गुलाब-युक्त तेल और गुलाब की पंखुड़ियों के मास्क के माध्यम से आपकी त्वचा देखभाल की दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है। इसके अतिरिक्त, DIY त्वचा देखभाल के शौकीन घर पर अपना स्वयं का गुलाब-आधारित मिश्रण बना सकते हैं। चाहे आपकी त्वचा सूखी, संवेदनशील या परिपक्व हो, गुलाब आपके रंग को निखारने और फिर से जीवंत करने का एक प्राकृतिक और शानदार तरीका प्रदान करता है।
# गुलाब की पंखुड़ियां और दही पैक
DIY गुलाब की पंखुड़ी और दही फेस पैक बनाना आपकी त्वचा को निखारने का एक आनंददायक और प्राकृतिक तरीका है। गुलाब की पंखुड़ियाँ अपने सुखदायक और हाइड्रेटिंग गुणों के लिए जानी जाती हैं, जबकि दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट और चमकदार बना सकता है। यह फेस पैक संवेदनशील त्वचा सहित अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। इसे बनाने और उपयोग करने का तरीका यहां बताया गया है:
सामग्री
एक मुट्ठी ताज़ा गुलाब की पंखुड़ियाँ (लगभग 10-15 पंखुड़ियाँ)
2-3 बड़े चम्मच सादा दही (अधिमानतः पूर्ण वसा वाला)
1 चम्मच शहद (वैकल्पिक, अतिरिक्त नमी के लिए)
एक ब्लेंडर या मोर्टार और मूसल
तरीका
- सबसे पहले ताज़े, कीटनाशक-मुक्त गुलाब की पंखुड़ियों को सावधानी से तोड़ें। सुनिश्चित करें कि वे साफ़ हों और किसी भी गंदगी या मलबे से मुक्त हों।
- बची हुई धूल या दूषित पदार्थों को हटाने के लिए गुलाब की पंखुड़ियों को बहते पानी के नीचे धो लें।
- साफ की गई गुलाब की पंखुड़ियों को एक ब्लेंडर में रखें या मोर्टार और मूसल का उपयोग करके उन्हें कुचलकर मुलायम पेस्ट बना लें। यदि आवश्यक हो तो मिश्रण प्रक्रिया में सहायता के लिए आप एक चम्मच पानी मिला सकते हैं।
- एक छोटे कटोरे में, कुचली हुई गुलाब की पंखुड़ियों के पेस्ट को 2-3 बड़े चम्मच सादे दही के साथ मिलाएं। यदि आप गाढ़ी स्थिरता पसंद करते हैं, तो कम दही का उपयोग करें।
- वैकल्पिक रूप से, अतिरिक्त नमी और त्वचा को पोषण देने वाले लाभों के लिए इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। शहद में प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं।
- एक समान और चिकना पेस्ट बनाने के लिए सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। सुनिश्चित करें कि गुलाब की पंखुड़ियों का पेस्ट दही और शहद के मिश्रण में अच्छी तरह से शामिल हो गया है।
- फेस पैक लगाने से पहले मेकअप या अशुद्धियां हटाने के लिए अपना चेहरा साफ कर लें।
- साफ उंगलियों या ब्रश का उपयोग करके, गुलाब की पंखुड़ी और दही के मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं, अपनी आंखों के आसपास के नाजुक क्षेत्र को बचाएं।
- एक बार लगाने के बाद, लगभग 15-20 मिनट तक आराम करें, जबकि मास्क अपना जादू दिखाता है। आप लेट सकते हैं और अपनी आँखें बंद कर सकते हैं या आरामदायक स्थिति में बैठ सकते हैं।
- अनुशंसित समय बीत जाने के बाद, फेस पैक को गुनगुने पानी से धीरे से धो लें। कुल्ला करते समय अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए गोलाकार गति का उपयोग करें।
- अपने चेहरे को साफ, मुलायम तौलिये से थपथपाकर सुखा लें।
- फेस पैक के लाभों को बनाए रखने के लिए अपने पसंदीदा मॉइस्चराइज़र या सीरम के साथ समाप्त करें।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए आप इस फेस पैक का उपयोग सप्ताह में एक बार कर सकते हैं।
# गुलाब जल और एलोवेरा जेल पैक
गुलाब जल और एलोवेरा जेल का उपयोग करके एक DIY फेस पैक आपकी त्वचा को शांत करने, हाइड्रेट करने और ताज़ा करने का एक शानदार तरीका है। गुलाब जल अपने टोनिंग और हाइड्रेटिंग गुणों के लिए जाना जाता है, जबकि एलोवेरा जेल अपने सुखदायक और उपचार प्रभावों के लिए बेशकीमती है। यह फेस पैक संवेदनशील त्वचा सहित अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। इसे बनाने और उपयोग करने का तरीका यहां बताया गया है:
सामग्री
2 बड़े चम्मच शुद्ध गुलाब जल
1 बड़ा चम्मच ताजा एलोवेरा जेल (आप इसे एलोवेरा की पत्ती से निकाल सकते हैं या स्टोर से खरीदा हुआ शुद्ध एलोवेरा जेल इस्तेमाल कर सकते हैं)
वैकल्पिक: अतिरिक्त सुगंध और आराम के लिए आवश्यक तेल (जैसे, लैवेंडर या कैमोमाइल) की 1-2 बूंदें
तरीका
- यदि आप एलोवेरा की पत्ती का उपयोग कर रहे हैं, तो एक ताजा पत्ती काट लें और चम्मच का उपयोग करके जेल निकाल लें। सुनिश्चित करें कि आप केवल स्पष्ट जेल का उपयोग करें और पत्ती की त्वचा के पास पीले लेटेक्स से बचें।
- यदि आप स्टोर से खरीदा हुआ एलोवेरा जेल उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह शुद्ध और अतिरिक्त रसायनों या सुगंधों से मुक्त है।
- एक छोटे कटोरे में 2 बड़े चम्मच शुद्ध गुलाब जल और 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं।
- यदि चाहें, तो सुखद सुगंध के लिए अपने चुने हुए आवश्यक तेल की 1-2 बूंदें मिलाएं। लैवेंडर या कैमोमाइल जैसे आवश्यक तेल अपने सुखदायक गुणों के लिए जाने जाते हैं।
- एक समान मिश्रण बनाने के लिए सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।
- फेस पैक लगाने से पहले मेकअप या अशुद्धियां हटाने के लिए अपना चेहरा साफ कर लें।
# गुलाब और मुल्तानी मिट्टी (फुलर्स अर्थ) पैक
DIY गुलाब और मुल्तानी मिट्टी (फुलर्स अर्थ) फेस पैक बनाना आपकी त्वचा को पुनर्जीवित करने का एक शानदार तरीका है। मुल्तानी मिट्टी अपनी गहरी सफाई और तेल सोखने वाले गुणों के लिए जानी जाती है, जबकि गुलाब सुखदायक और टोनिंग लाभ प्रदान करता है। यह फेस पैक सामान्य से तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त है। इसे बनाने और उपयोग करने के चरण यहां दिए गए हैं:
सामग्री
2 बड़े चम्मच मुल्तानी मिट्टी।
1 बड़ा चम्मच ताजा गुलाब जल (आप इसे गुलाब की पंखुड़ियों को पानी में भिगोकर भी बना सकते हैं)।
गुलाब के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें (वैकल्पिक, अतिरिक्त सुगंध और त्वचा लाभ के लिए)।
1 चम्मच नींबू का रस (वैकल्पिक, तैलीय त्वचा के लिए)
तरीका
- 2 बड़े चम्मच मुल्तानी मिट्टी मापें और इसे एक मिक्सिंग बाउल में रखें।
- मुल्तानी मिट्टी वाले कटोरे में 1 बड़ा चम्मच ताजा गुलाब जल डालें।
- यदि चाहें, तो सुखद खुशबू और अतिरिक्त त्वचा लाभ के लिए गुलाब के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिलाएँ।
- तैलीय त्वचा के लिए आप इसमें 1 चम्मच नींबू का रस भी मिला सकते हैं, जो अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
- सभी सामग्रियों को तब तक अच्छी तरह हिलाएं जब तक आपको एक चिकना पेस्ट न मिल जाए। यदि आवश्यक हो तो अधिक गुलाब जल मिलाकर स्थिरता को समायोजित करें।
- सुनिश्चित करें कि आपका चेहरा साफ और मेकअप-मुक्त हो।
- साफ उंगलियों या ब्रश का उपयोग करके, आंखों के क्षेत्र को बचाते हुए, गुलाब और मुल्तानी मिट्टी के मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं।
- फेस पैक को पूरी तरह सूखने दें, जिसमें आमतौर पर लगभग 15-20 मिनट लगते हैं। इस दौरान आपको अपनी त्वचा पर कसाव महसूस हो सकता है।
- पैक सूखने के बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें। कुल्ला करते समय अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए कोमल गोलाकार गति का प्रयोग करें।
- अपने चेहरे को साफ, मुलायम तौलिये से थपथपाकर सुखा लें।
- यदि पैक का उपयोग करने के बाद आपकी त्वचा थोड़ी शुष्क महसूस होती है, तो आप नमी को फिर से भरने के लिए एक हल्का, गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र लगा सकते हैं।
- इस मिश्रण को स्टोर करने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह प्रत्येक उपयोग के लिए ताजा तैयार किया जाता है।
# गुलाब और चंदन पैक
DIY गुलाब और चंदन फेस पैक आपकी त्वचा के लिए एक शानदार और सुखदायक उपचार है। गुलाब में टोनिंग और हाइड्रेटिंग गुण होते हैं, जबकि चंदन त्वचा पर ठंडा और शांत प्रभाव डालता है। यह फेस पैक अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है, विशेष रूप से संवेदनशील या चिढ़ त्वचा के लिए। इसे बनाने और उपयोग करने के चरण यहां दिए गए हैं:
सामग्री
2 बड़े चम्मच गुलाब की पंखुड़ियों का पेस्ट (कुची हुई ताजी गुलाब की पंखुड़ियाँ या गुलाब जल)।
1 बड़ा चम्मच चंदन पाउडर (चंदन का पेस्ट भी इस्तेमाल किया जा सकता है)।
1 चम्मच शहद (वैकल्पिक, अतिरिक्त नमी के लिए)।
गुलाब के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें (वैकल्पिक, अतिरिक्त सुगंध और लाभ के लिए)
तरीका
- ताजी गुलाब की पंखुड़ियों को सावधानी से तोड़ें और साफ करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि वे गंदगी या मलबे से मुक्त हैं।
- गुलाब की पंखुड़ियों को ब्लेंडर या मोर्टार और मूसल का उपयोग करके पीसकर मुलायम पेस्ट बना लें। यदि आप सरल विकल्प पसंद करते हैं तो आप गुलाब जल का भी उपयोग कर सकते हैं।
- एक छोटे कटोरे में, 2 बड़े चम्मच गुलाब की पंखुड़ियों का पेस्ट (या गुलाब जल) 1 बड़ा चम्मच चंदन पाउडर के साथ मिलाएं।
- वैकल्पिक रूप से, अतिरिक्त नमी और त्वचा को पोषण देने वाले लाभों के लिए 1 चम्मच शहद मिलाएं।
- अगर चाहें तो खुशबू और अतिरिक्त त्वचा लाभ के लिए गुलाब के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें भी शामिल कर सकते हैं।
- एक चिकना, एकसमान पेस्ट बनाने के लिए सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। यदि आवश्यक हो तो अधिक गुलाब की पंखुड़ियों का पेस्ट या गुलाब जल मिलाकर स्थिरता को समायोजित करें।
- सुनिश्चित करें कि आपका चेहरा साफ और मेकअप-मुक्त हो।
- साफ उंगलियों या ब्रश का उपयोग करके, नाजुक आंख क्षेत्र से बचते हुए, गुलाब और चंदन के मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं।
- फेस पैक को लगभग 15-20 मिनट तक लगा रहने दें, जब तक यह अपना जादू दिखाने लगे। इस दौरान आपको ठंडक और शांति का अनुभव हो सकता है।
- अनुशंसित समय बीत जाने के बाद, फेस पैक को गुनगुने पानी से धो लें। कुल्ला करते समय अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए कोमल गोलाकार गति का प्रयोग करें।
- अपने चेहरे को साफ, मुलायम तौलिये से थपथपाकर सुखा लें।
- फेस पैक के लाभों को बनाए रखने के लिए अपने पसंदीदा मॉइस्चराइज़र या सीरम के साथ समाप्त करें।
- किसी भी बचे हुए मिश्रण को थोड़े समय के लिए रेफ्रिजरेटर में एक एयरटाइट कंटेनर में संग्रहीत किया जा सकता है। प्रत्येक उपयोग से पहले इसे अच्छी तरह मिलाना सुनिश्चित करें।