जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Health Benefits of Orange Peel: भारत में संतरे की पैदावार काफी ज्यादा होती है, यहां इस फल को शौक से खाया जाता है. इसका खट्टा-मीठा स्वाद हर किसी को अपनी ओर खिंच लेता है. इसमें मौजूद विटामिन सी, कैल्शियम और फोलेट सेहत के लिए लाभकारी है. इसके अंदरूनी फल को तो हम खा लेते हैं, पर इसका छिलका हम कूड़ेदान में फेक देते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबित ऐसा करने से आप छिलके के फायदे से महरूम रह जाएंगे.
संतरे के छिलके के 5 जबरदस्त फायदे
1. स्किन के लिए अच्छा
संतरे का छिलका हमारी त्वचा के लिए किसी वरदान से कम नहीं होता. अगर आपकी स्किन ऑयली है तो ये किसी औषधि से कम नहीं है. इसके पाउडर को शहद में मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें और चेहरे पर लगाएं. आपके चेहरे पर ग्लो आ जाएगा और दाग घब्बे भी दूर हो जाएंगे.
2. नींद में मददगार
अगर आपको सुकून की नींद नहीं आती तो इसके लिए संतरे के छिलके (Orange Peel) को पानी में डालकर गर्ग कर लें और फिर इसे पी जाएं. ऐसा रेगुलर करने से रातों को अच्छी नींद आएगी.
3. इम्यूनिटी होगी बूस्ट
संतरे के छिलको में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो इम्यूनिटी बूस्ट करने का काम करते हैं, कोरोना वायरस के दौर में हमेशा रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की बात की जाती है तो इस फल का छिलका आपके काफी काम आ सकता है. इसके लिए संतरे के छिलके को गर्म पानी में धोकर खा सकते हैं. कुछ लोग चीनी और नींबू के साथ इसे खाना पसंद करते हैं.
4. बालों का कंडीशनर
हम अक्सर बाजार से महंगा और केमिकल युक्त कंडिशनर का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके लिए संतरे का छिलका भी काफी कारगर है. इस छिलके में क्लेंजिंग गुण होते हैं जो बालों के लिए लाभकारी हैं. इसके लिए संतरे के छिलके को सुखाकर पाउडर (Orange Peel Powder) बना लें, फिर उसमें शहर मिक्स कर लें और सिर पर लगा लें. कुछ देर धोने के बाद बाल शाइनी हो जाएंगे.
5. डैंड्रफ से आजादी
जब बालों में डैंड्रफ नजर आने लगे तो काफी शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है, ऐसे में संतरे के छिलके को सुखाकर अगर आप पाउडर तैयार कर लें और फिस इसमें नारियल के तेल को मिक्स करें. इस मिक्सचर को बालों में लगाने से रूसी दूर हो जाएगी.