Mumbai मुंबई : एक्ट्रेस तनीषा मुखर्जी ने बताया है कि उन्होंने हमेशा अपनी बहन काजोल और जीजा अजय देवगन को अपना “शिव और पार्वती” माना है, और इस कपल के लिए अपनी गहरी तारीफ़ ज़ाहिर की है।
ईशा योग सेंटर में ग्रैंड महा शिवरात्रि सेलिब्रेशन में IANS से बात करते हुए, तनीषा ने कहा: “जब से काजोल और अजय देवगन की शादी हुई है, मैंने हमेशा उन्हें अपने शिव और पार्वती के रूप में देखा है। यह एक बायस है, वे हमेशा से मेरे शिव और पार्वती रहे हैं।”
उन्होंने स्पिरिचुअलिटी की ओर अपने झुकाव के बारे में भी खुलकर बात की और स्क्रीन पर एक स्पिरिचुअल कैरेक्टर निभाने की इच्छा जताई, बशर्ते वह अच्छी तरह से लिखा गया हो।
“मुझे कोई उम्मीद नहीं है, लेकिन मैं निश्चित रूप से एक स्पिरिचुअल कैरेक्टर निभाना पसंद करूंगी। मुझे नहीं पता, मैंने इसके बारे में ज़्यादा नहीं सोचा है क्योंकि मैं रियल लाइफ में बहुत स्पिरिचुअल हूं, इसलिए मैं इसे रील लाइफ में निभाने के बारे में ज़्यादा नहीं सोचती।”
“लेकिन हाँ, मुझे लगता है कि यह दिलचस्प होगा। अगर इसे ठीक से दिखाया और लिखा जाए तो ऐसा कुछ निभाना बहुत अच्छा होगा, क्योंकि मुझे लगता है कि लिखना बहुत ज़रूरी है। मेरे हिसाब से, अगर कोई किरदार अच्छी तरह से नहीं लिखा गया है, तो मुझे ऐसे किरदार निभाने में मुश्किल होती है,” उन्होंने आगे कहा।
अपनी ज़िंदगी में मेडिटेशन के महत्व पर ज़ोर देते हुए, तनिषा ने कहा कि इससे उन्हें क्लैरिटी और इमोशनल बैलेंस पाने में मदद मिली है।
“मैं आपको बता नहीं सकती कि मेडिटेशन हर किसी के लिए कितना ज़रूरी है। मेडिटेशन ने मेरी ज़िंदगी में कई अच्छे बदलाव लाए हैं। इससे मेरा दिमाग शांत हुआ है। मैं अपना गुस्सा देख सकती हूँ; मैं देख सकती हूँ कि मुझे इतना गुस्सा क्यों आ रहा है। जब हमें गुस्सा आता है, तो हमें सिर्फ़ लाल रंग दिखता है और हम उस समय सोच नहीं पाते।”
“लेकिन अब मैं असल में सोच सकती हूँ कि जब मुझे गुस्सा आता है तो मुझे क्यों गुस्सा आ रहा है और किस पर आ रहा है। क्या मुझे इतना गुस्सा होना चाहिए? ये सभी चीज़ें मेडिटेशन से आती हैं,” उन्होंने कहा।
उन्होंने आगे कहा कि मेडिटेशन ने उन्हें टालमटोल जैसी आदतों से निपटने में भी मदद की है।
“अगर मुझे खुद में कोई बदलाव करना है, जैसे, मुझे टालमटोल करने की आदत है। लेकिन मेडिटेशन के ज़रिए, मुझे लगा, मैं यह नहीं करूँगी। जब मैं मेडिटेशन के लिए बैठती हूँ, तो इससे शांति मिलती है, और मेरे अंदर की आवाज़ मुझे कहती है कि इसे अभी करो, और मैं करती हूँ।”
“मुझे लगता है कि मेडिटेशन ही दिमाग को ट्रेन करने का एकमात्र तरीका है। रिपीटिशन ही दिमाग की एकमात्र भाषा है।”
स्पिरिचुअलिटी को मेंटल हेल्थ के लिए एक पावरफुल टूल बताते हुए, एक्ट्रेस ने कहा कि डिसिप्लिन धर्म के मूल में है।
उन्होंने आगे कहा: “स्पिरिचुअलिटी मेंटल हेल्थ के लिए सबसे अच्छी चीज़ है। अगर आपकी मेंटल हेल्थ अच्छी नहीं है, तो आपको ज़रूर स्पिरिचुअलिटी की ओर रुख करना चाहिए क्योंकि यह आपको अवेयरनेस और ताकत देगी। कोई भी स्पिरिचुअलिटी बस डिसिप्लिन है। धर्म क्या है? धर्म एक डिसिप्लिन है। जब आप कोई काम धार्मिक रूप से करते हैं, तो वह धर्म बन जाता है। बस यही है।”
उन्होंने आगे कहा, “इंग्लिश में ‘रिलीजन’ शब्द का मतलब है: किसी काम को धार्मिक रूप से करना। हर दिन, आप इसे बार-बार करते हैं, और यही इसका मतलब है। हर दिन बार-बार प्रार्थना करें, और आपकी मेंटल हेल्थ निश्चित रूप से बेहतर होगी। यह हमारे युवाओं के लिए एक अच्छा टूल है। चुपचाप अपने साथ बैठें; आपको अंदर से जवाब मिलेंगे।”