Mumbai मुंबई। पिलेट्स एक सरल लेकिन प्रभावी व्यायाम है जिसे ताकत, लचीलापन, मुद्रा और संतुलन में सुधार के लिए डिज़ाइन किया गया है।कई मशहूर हस्तियाँ अपने फिटनेस रूटीन में पिलेट्स को शामिल करना पसंद करती हैं। कैटरीना कैफ, आलिया भट्ट और जान्हवी कपूर इसके कुछ उदाहरण हैं।हाल ही में, सेलिब्रिटी फिटनेस कोच नम्रता पुरोहित ने इंस्टाग्राम पर अभिनेत्री मृणाल ठाकुर का एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वे पिलेट्स सेशन के दौरान नज़र आ रही हैं। क्लिप में मृणाल पूरे 60 सेकंड तक अपनी मांसपेशियों को स्ट्रेच करती नज़र आ रही हैं।
नम्रता ने अपने पोस्ट को कैप्शन दिया, "@mrunalthakur के पिलेट्स सेशन की 60 सेकंड की झलक। मृणाल, आप वाकई कमाल कर रही हैं। मुझे आप पर गर्व है!"अगर आप हफ़्ते के बीच में प्रेरणा की तलाश कर रहे हैं, तो अब समय आ गया है कि आप काउच पोटैटो बनना बंद करें। अपनी पसंदीदा हस्ती से प्रेरणा लेने के लिए आगे आएं, इस पल का फ़ायदा उठाएँ और अपने वर्कआउट सेशन को फिर से शुरू करें।