Life Styleलाइफ स्टाइल : एक्ट्रेस हिना खान हाल ही में ब्रेस्ट कैंसर से जूझ रही हैं। इस दौरान वह विभिन्न समस्याओं से जूझते हैं, लेकिन फिर भी अपनी बीमारी से दृढ़ता से लड़ने में सक्षम हैं। एक्टर इंस्टाग्राम पर अपने अनुभव शेयर करते रहते हैं. अपने पोस्ट के जरिए जागरूकता पैदा कर वह सभी के लिए रोल मॉडल बन जाती हैं. अपनी वर्तमान इंस्टाग्राम स्टोरी में उन्होंने मोरिंगा पाउडर की एक तस्वीर साझा की। इससे पता चलता है कि वह इस रोग के लिए यह चूर्ण ले रहा है। ऐसे में आप भी जानिए इस चूर्ण के अद्भुत फायदे.
विटामिन और खनिजों से भरपूर
मोरिंगा की पत्तियां विटामिन, खनिज, फ्लेवोनोइड और एल्कलॉइड जैसे बायोएक्टिव यौगिकों से भरपूर होती हैं। ये आवश्यक पोषक तत्व रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
यह इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है
मोरिंगा लाभकारी फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है और संक्रमण को दूर करने में मदद करता है।
पाचन के लिए अच्छा है
मोरिंगा की पत्ती का पाउडर फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन में सहायता करता है और मधुमेह और पेट के कैंसर जैसी बीमारियों के खतरे को कम करता है। इसके अलावा, इसके सूजन-रोधी गुण कोलाइटिस जैसे पाचन विकारों को कम करने में मदद करते हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है।
कई रिपोर्टों से पता चलता है कि मोरिंगा पाउडर रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि भोजन में 50 ग्राम मोरिंगा की पत्तियां शामिल करने से भोजन के बाद रक्त शर्करा में होने वाली वृद्धि को 21% तक कम किया जा सकता है।
मधुमेह का इलाज
मोरिंगा की पत्तियों का अर्क मधुमेह रोगियों के लिए उपयोगी है। यह इंसुलिन विनियमन को सही कर सकता है और अंग क्षति को रोक सकता है।