स्किन को गोरा करने के लिए जानिए मसाज के फायदे

जनता से रिश्ता बेवङेस्क सर्दियों में हमारी त्वचा रूखी और बेजान नजर आती है. इसका कारण हमारी बिजी लाइफस्टाइल और तनाव भी हो सकता है. कोरोना की वजह से तनाव का स्तर काफी बढ़ गया है. ऐसे में घर या ऑफिस से बाहर निकलने से पहले कई बार सोचना पड़ता है. इतना ज्यादा स्ट्रेस लेने का असर आपके स्वास्थ्य के साथ स्किन पर भी दिखता है.

पूरा दिन काम करने के बाद हल्का सा मसाज हमें राहत दिलाता है. मसाज आपके शरीर को नहीं त्वचा को भी सुकुन देता है. आप फेस पैक, ऑयल या शीट मास्क लगाकर चेहरे की मसाज कर सकते हैं. ऐसे में सवाल आता है कि मसाज चेहरे के लिए क्यों जरूरी है. आइए हम आपको बताते हैं कि किस तरह से मसाज करने पर आप अपनी स्किन में इसके फायदे देखेंगी.

झुर्रियों को कम करें

मसाज करने से झुर्रियों की आने की समस्या कम हो जाती है. 30 साल की उम्र के बाद चेहरे पर झुरियां और फाइन लाइंस आने लगती है. इन्हें आने से रोकने के लिए हर रोज दिन में 5 से 8 मिनट तक मसाज जरूर करें. मसाज करने के लिए आप बेहतर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें.

स्किन को सॉफ्ट बनाएं

स्किन को सॉफ्ट रखने के लिए आप हल्के हाथों से मसाज करें. कभी भी प्रेशर के साथ मसाज न करें इससे आपकी स्किन को नुकसान पहुंचेगा. अगर आप मसाज करने के लिए उंगलियों का इस्तेमाल नहीं करना चाहते है तो फेस रोलर या आइस रोलर का उपयोग कर सकती हैं.

पाएं ग्लोइंग स्किन

मसाज करने से आपकी त्वचा में कसाव आता है जिसकी वजह से आपकी स्किन ग्लो करने लगती है. आप तौलिए में कुछ बर्फ के टुकड़ो को पीस रख लें और हल्के-हल्के हाथों से चेहरे पर मालिश करें. मसाज करने से स्किन की सूस्ती भी दूर हो जाती है. मसाज करने के बाद मॉश्चराइजर लगाना न भूलें.

ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाएं

मसाज करने से आपका ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है. इससे आपके स्किन में ऑक्सीजन की मात्रा भी बढ़ती है. चेहरे पर सर्कुलर मोशन के साथ ऊपर तरफ की मसाज करें. हर दिन 5 मिनट की मसाज करें त्वचा भी नई जान ले आता है.