Delhi दिल्ली। पूर्व भारतीय क्रिकेटर रॉबिन उथप्पा ने एक बार फिर अवसाद से अपनी लड़ाई के बारे में बात करने की तत्काल आवश्यकता महसूस की है। इंग्लैंड के पूर्व बल्लेबाज ग्राहम थोरपे की असामयिक मृत्यु के बाद, जिन्होंने इस महीने की शुरुआत में आत्महत्या कर ली थी। अपने यूट्यूब चैनल पर बोलते हुए, उथप्पा ने 2009 और 2011 के बीच अपने जीवन के सबसे बुरे दिनों को याद किया, जब उन्होंने आत्महत्या के बारे में सोचा था। थोरपे के अलावा, भारत के पूर्व तेज गेंदबाज डेविड जॉनसन की इस साल की शुरुआत में अपने अपार्टमेंट की चौथी मंजिल से कूदने के बाद मौत हो गई थी। उथप्पा ने कहा, "मैं अवसाद और आत्महत्या के बारे में बात करने जा रहा हूं। और हमने कई लोगों के बारे में सुना है, यहां तक कि हाल ही में, क्रिकेटरों ने भी अवसाद के कारण अपनी जान ले ली है।" "अतीत में भी, हमने ऐसे एथलीटों और क्रिकेटरों के बारे में सुना है, जिन्हें नैदानिक अवसाद और आत्महत्या की प्रवृत्ति थी। और मैं व्यक्तिगत रूप से भी ऐसा ही रहा हूं। इसलिए मैं निश्चित रूप से जानता हूं कि यह एक सुंदर यात्रा नहीं है। यह बहुत चुनौतीपूर्ण है। यह दुर्बल करने वाला है। यह थका देने वाला है। और यह भारी है।" भारत के लिए 46 वनडे और 13 टी20 मैच खेलने वाले उथप्पा ने थोर्प के परिवार के प्रति अपनी संवेदना व्यक्त की, जो खुद गंभीर मानसिक बीमारी से जूझ रहे थे।
"ऐसा ही लगता है। यह भारी है, यह बोझिल है। और जब मैं नैदानिक अवसाद से गुज़र रहा था, तो मुझे अक्सर ऐसा लगता था कि मैं खुद पर बोझ हूँ। अपने आस-पास के लोगों को भूल जाइए। मुझे लगा कि मैं... बस जीवन को ऐसे तरीके से जी रहा हूँ जो... मेरी इच्छा से बहुत दूर है और मेरे पास कोई जवाब नहीं है।"जीवन टिकाऊ नहीं लग रहा था। मेरा दिल ग्राहम थोर्प और उनके परिवार के लिए दुखी है। मैं कल्पना नहीं कर सकता कि उन्होंने जो कुछ किया, उसके लिए उन्हें किन-किन परिस्थितियों से गुज़रना पड़ा। मेरी प्रार्थनाएँ उनके परिवार के साथ-साथ भारत के डेविड जॉनसन के लिए भी हैं, जिनकी परिस्थितियाँ भी ऐसी ही हैं।"
उथप्पा को लगता है कि जीवन के सभी क्षेत्रों के लोग मानसिक स्वास्थ्य से प्रभावित हैं, जिसमें उनके और थोर्प जैसे शीर्ष एथलीट शामिल हैं।"आप इससे कैसे निपटते हैं? आप वास्तव में क्या अनुभव करते हैं? मैं इससे निपटने के तरीके के बारे में बात करने से पहले ही सोचता हूँ? कोई व्यक्ति क्या अनुभव करता है? आपको लगता है कि आप बेकार हैं।"आपको लगता है कि आप उन लोगों के लिए बोझ हैं जिन्हें आप प्यार करते हैं। आपको लगता है कि आप बिल्कुल निराश हैं और हर कदम भारी और भारी और भारी लगता है। आप बस स्थिर महसूस करते हैं।
"मैं हफ्तों और महीनों, सालों से बिस्तर से बाहर निकलने की इच्छा नहीं रखता था। मुझे याद है कि 2011 में, मैं पूरे साल इतना शर्मिंदा रहा कि मैं एक इंसान के रूप में क्या बन गया हूँ कि मैं खुद को आईने में नहीं देख सकता था। और मैं पूरे 2011 में खुद को आईने में नहीं देख पाया।" कर्नाटक के क्रिकेटर ने अवसाद से निपटने के तरीके सुझाए, यह संकेत देते हुए कि सुरंग के अंत में रोशनी है।
"लेकिन मैं आपको बस यह बताना चाहता हूँ कि जो भी हो, इससे बाहर निकलने का एक तरीका है। सबसे पहले जो करने की ज़रूरत है वह है खुद को स्वीकार करना कि हाँ कुछ गड़बड़ है।" उथप्पा ने जोर देकर कहा कि इनकार में जीने से कोई मदद नहीं मिलेगी।"अगर हम इनकार में जीते हैं तो खुद को उस गड्ढे से बाहर निकालना बहुत मुश्किल होगा। आपको स्वयं को यह स्वीकार करना होगा कि मैं अच्छा महसूस नहीं कर रहा हूँ, मैं ऐसा महसूस कर रहा हूँ और मैं जो कुछ भी महसूस कर रहा हूँ, वह सब मैं महसूस कर रहा हूँ।