Spots स्पॉट्स : 30 दिसंबर 2022 को भारतीय टीम के स्टार विकेटकीपर-बल्लेबाज ऋषभ पंत कार एक्सीडेंट का शिकार हो गए थे, जिसके बाद करीब एक साल तक उनका इलाज चला। इसके बाद उन्होंने आईपीएल 2024 में क्रिकेट के मैदान पर शानदार वापसी की। उनकी फिटनेस देखकर फैंस की खुशी का ठिकाना नहीं रहा।
पंत की इतनी जल्दी रिकवरी को ध्यान में रखते हुए उन्होंने जो डाइट फॉलो की उससे हर कोई हैरान था, जिससे उन्हें जोरदार वापसी मिली। हादसे के बाद पंत के जल्दी ठीक होने में इलाज के अलावा उनके आहार ने बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। वजन घटाने और फिटनेस के लिए पंत सख्त डाइट फॉलो करते थे। हमें स्टार बल्लेबाज पंत के डाइट प्लान के बारे में जानकारी दें। दरअसल ऋषभ पंत को चिकन बहुत पसंद है, लेकिन एक्सीडेंट के बाद चिकन खाते समय उन्हें तुरंत पेट की समस्या हो गई, इसलिए उन्होंने चिकन खाना बंद कर दिया और पतले पाउडर के साथ स्वस्थ और हल्के भोजन पर ध्यान केंद्रित किया। पंत ने लगातार 20 दिनों तक खिचड़ी खाई.
नाश्ते में उन्हें एवोकैडो, अंडे और चावल मिलते हैं। कुछ समय पहले टाइम्स ऑफ इंडिया से बात करते हुए, पंत के सूत्र ने खुलासा किया था कि पंत दिसंबर के अंत से शून्य-कैलोरी आहार पर थे, इसलिए जब वह हर दिन 1,400 कैलोरी खा रहे थे, तो उनका शरीर उन्हें लगभग 1,000 कैलोरी दे रहा था। यह उनके लिए एक कठिन काम था क्योंकि उन्हें फिट होने के लिए कठोर प्रशिक्षण से गुजरना पड़ा।
एक्सीडेंट के बाद ऋषभ पंत ने ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करने के लिए किशमिश, अखरोट, शहद, खजूर और नारियल से बने लड्डू खाए। दोपहर के भोजन में पंत ने रागी से बनी खिचड़ी, डोसा या रोटी खाई. इस बीच, हम रात के खाने में चिकन करी और चावल खाते हैं।
ऋषभ पंत ने आईपीएल 2024 में क्रिकेट में वापसी की। इसके बाद उन्होंने टी20 वर्ल्ड कप में टीम इंडिया का प्रतिनिधित्व किया। उन्होंने पिछले महीने श्रीलंका में एक वनडे मैच भी खेला था. पंत का अब बांग्लादेश के खिलाफ आगामी टेस्ट सीरीज में खेलना लगभग तय है.
उन्हें भारतीय टीम में जगह मिल गई है. युवा विकेटकीपर-बल्लेबाज ध्रुव जुरेल पर पंत प्लेइंग 11 में पहली पसंद बने हुए हैं। पंत ने भारत के लिए अब तक 33 टेस्ट मैच खेले हैं, जिनकी 56 पारियों में 2271 रन बनाए हैं।