Mirabai Chanu's:भारतीय भारोत्तोलक मीराबाई चानू का लक्ष्य आगामी 2024 पेरिस ओलंपिक में स्नैच में 90 किलोग्राम वजन उठाना है। 49 किलोग्राम वर्ग में प्रतिस्पर्धा करने वाली भारतीय भारोत्तोलक का स्नैच में व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन 88 किलोग्राम है और वह ग्रीष्मकालीन खेलों में भी यही प्रदर्शन करने की कोशिश कर रही हैं। 2020 टोक्यो ओलंपिक की रजत पदक विजेता ने कहा कि वह ‘अपने शरीर की सभी मांसपेशियों को प्रबंधित करने’ पर भी विचार कर रही हैं क्योंकि उनका लक्ष्य दो ओलंपिक पदक जीतने वाली पहली भारतीय भारोत्तोलक बनना है, अगर वह पेरिस में पोडियम पर जगह बनाने में सफल रहती हैं।
मीराबाई अपनी टीम के साथ जुलाई के पहले सप्ताह से फ्रांस के ला फर्टे-मिलन में प्रशिक्षण लेंगी। मणिपुर की रहने वाली भारोत्तोलक नेindian खेल प्राधिकरण के साथ एक विशेष बातचीत में कहा कि वह खेल की मांगों के अनुरूप अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम को अच्छी तरह से प्रबंधित करना चाहती हैं। “भारोत्तोलन कई भागों का योग है। बहुत सारे जिम व्यायाम की आवश्यकता होती है क्योंकि शरीर का हर अंग अपनी भूमिका निभाता है। पीठ, घुटने और कंधे जैसी कुछ मांसपेशियों को सही स्थिति में होना चाहिए। 200 किलोग्राम से अधिक वजन उठाने के लिए मांसपेशियों की ताकत बहुत मायने रखती है और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं प्रशिक्षण नहीं छोड़ सकती। अगर मैं एक दिन के लिए भी प्रशिक्षण छोड़ देती हूं, तो मुझे ठीक होने और अपनी मांसपेशियों को सही स्थिति में लाने में एक सप्ताह लग जाएगा। अगर ताकत या सहनशक्ति नहीं है, तो कोई वजन नहीं उठा सकता। यह एक कठिन प्रक्रिया है और कोई आराम नहीं कर सकता। मान लीजिए कि स्नैच में 85 किलोग्राम उठाने के लिए, किसी को कम से कम 100 बार 50 किलोग्राम उठाना होगा और फिर धीरे-धीरे वजन बढ़ाना होगा, "उसने पटियाला में नेताजी सुभाष राष्ट्रीय खेल संस्थान में एक प्रशिक्षण सत्र के दौरान कहा।
आगामी 2024 पेरिस ओलंपिक मीराबाई का लगातार तीसरा ओलंपिक खेल होगा और छोटी मणिपुरी इसे भुनाने के लिए उत्सुक है। शीर्ष भारोत्तोलक ने सीजन में केवल एक प्रतियोगिता - विश्व कप - में भाग लिया और 184 किलोग्राम का संयुक्त भार उठाकर 12वें स्थान पर रही। मीराबाई के लिए ओलंपिक बर्थ को सुरक्षित करने के लिए यह पर्याप्त था। 29 वर्षीय खिलाड़ी, जो पहले चोटों से जूझती रही हैं, ने कहा कि केवल एक प्रतियोगिता में भाग लेने और पेरिस Olympicsके लिए क्वालीफाई करने का निर्णय एक सुविचारित निर्णय था। “एशियाई खेलों की चोट के बाद, विश्व कप मेरी पहली प्रतियोगिता थी। मैं निश्चित रूप से एक और चोट लगने से आशंकित थी। मैं अपने पेरिस के अवसरों को बर्बाद नहीं करना चाहती थी। इसलिए, हाँ, चोट का डर था। मेरे लिए, चोट प्रबंधन और तनाव मुक्त रहना महत्वपूर्ण होगा। मुझे वो चीजें करनी होंगी जिनसे मुझे ठीक होने में मदद मिली। चोटें और दर्द हमारे साथी हैं। आप कभी नहीं जानते कि वे कब हमला करेंगे। हमें उन पर विजय प्राप्त करनी है और पेरिस ओलंपिक मुझे बताएगा कि मैंने खेल के इन पहलुओं को कितनी अच्छी तरह से प्रबंधित किया है, ”उसने समझाया।
मीराबाई कई अन्य एथलीट फंडिंग कार्यक्रमों के अलावा टारगेट ओलंपिक पोडियम स्कीम (TOPS) का हिस्सा हैं। खेल मंत्रालय ने TOPS के तहत मौजूदा ओलंपिक चक्र में उनके प्रशिक्षण के लिए 2.7 करोड़ रुपये से अधिक खर्च किए हैं। हालाँकि वह अपने तीसरे ओलंपिक में भाग ले रही हैं और एक और पदक जीतने की कोशिश कर रही हैं, लेकिन एशियाई खेलों का पदक मीराबाई से दूर है। उन्होंने कहा, "एशियाई खेलों का पदक जीतना मेरे लिए अपशकुन लगता है, मैं निश्चित रूप से एक पदक जीतना चाहती हूँ और मैं हांग्जो में एक पदक जीतने से बस एक कदम दूर थी जब मुझे चोट लग गई। इतनी तैयारी के बाद भी मैं चोटिल हो गई। यह निश्चित रूप से दुखद है, लेकिन साथ ही, चोटों ने मुझे भारत के लिए और मजबूत होकर वापसी करने के लिए दृढ़ संकल्पित किया है। इसलिए, मेरे मन में कभी भी खेल छोड़ने के बारे में नकारात्मक विचार नहीं आए।"
मीराबाई ने यह कहते हुए समापन किया कि एक और ओलंपिक पदक जीतना एक सपना है। “किसी भी भारोत्तोलक के लिए दो ओलंपिक में भाग लेना एक बड़ी बात है। विश्व स्तर पर प्रतिस्पर्धा करना कठिन है। टोक्यो की तरह, मैं फिर से सभी भारतीयों की प्रार्थनाओं पर भरोसा करूँगी और निश्चित रूप से, पेरिस में उस दिन यह भगवान की इच्छा होगी। मेरे और मेरे परिवार के लिए दूसरा ओलंपिक पदक जीतना एक सपना होगा, लेकिन मैं यह भी जानता हूं कि सबसे अच्छी तैयारी भी विफल हो सकती है। इसलिए, आइए सर्वश्रेष्ठ की उम्मीद करें।”