"पदक, प्रतिस्पर्धी, आंकड़े विश्लेषकों के लिए चिंता का विषय हैं": एशियाई खेलों से पहले हाई-जम्पर तेजस्विन

नई दिल्ली (एएनआई): तेजस्विन शंकर के लिए, हांग्जो में शनिवार से शुरू होने वाले आगामी एशियाई खेल डेकाथलॉन को बढ़ावा देने और ट्रैक-एंड-फील्ड इवेंट को भारत में ध्यान केंद्रित करने का एक अवसर है। 24 वर्षीय एथलीट, जिसके नाम पहले से ही ऊंची कूद का राष्ट्रीय रिकॉर्ड है, और जिसने पिछले साल राष्ट्रमंडल खेलों में ऊंची कूद में कांस्य पदक भी हासिल किया था, डेकाथलॉन में स्विच करने का निर्णय फलदायी साबित हुआ है।

डिकैथलीट के रूप में अपनी दूसरी प्रतियोगिता में, तेजस्विन ने अमेरिका के एरिज़ोना में जिम क्लिक शूटआउट प्रतियोगिता में 7,648 अंक बनाए, और भारतिंदर सिंह के 2011 के राष्ट्रीय रिकॉर्ड से 10 अंकों से चूक गए। इस स्कोर ने उन्हें एशियाई खेलों में जगह पक्की करने के लिए आवश्यक 7,500 अंक के आंकड़े को पार करने की भी अनुमति दी। एरिज़ोना में अपने शानदार प्रदर्शन के बाद, तेजस्विन ने दो और डेकाथलॉन स्पर्धाओं में भाग लिया: 62वीं राष्ट्रीय अंतरराज्यीय सीनियर एथलेटिक्स चैंपियनशिप और, हाल ही में, एशियाई एथलेटिक्स चैंपियनशिप। अब, अपनी अब तक की सबसे बड़ी प्रतियोगिता से पहले, तेजस्विन का ध्यान प्रतियोगिता पर नहीं बल्कि खेल पर है।

एक स्पष्ट बातचीत में, एथलीट ने हांग्जो एशियाई खेलों से पहले अपनी मानसिकता के बारे में खुलकर बात की और बताया कि वह उम्मीदों के दबाव से कैसे निपटना चाहते हैं।

इंस्पायर इंस्टीट्यूट ऑफ स्पोर्ट (आईआईएस) की प्रेस विज्ञप्ति के हवाले से तेजस्विन ने कहा, "मुझे लगता है कि पदक, प्रतिस्पर्धी, आंकड़े, ये सभी विश्लेषकों के लिए चिंता का विषय हैं।"

"एक एथलीट के रूप में, एक चीज जिसकी मुझे चिंता है वह है खेल। किसी भी दिन कुछ भी हो सकता है। क्योंकि अगर हम आंकड़ों पर गौर करें, तो पिछले साल मेरे पास कोई शॉट नहीं था, सबसे पहले, यहां तक कि राष्ट्रमंडल खेलों में जगह बनाना भी मुश्किल था।" और दूसरा, वहां पदक हासिल करना। इसलिए एशियाई खेलों में मेरी पूरी उम्मीद राष्ट्रमंडल खेलों में जो मैंने किया था उसे दोहराने की कोशिश करना है। क्योंकि अनुभव वास्तव में अच्छा था, "तेजस्विन ने कहा।

इसके अलावा, टूर्नामेंट शुरू होने में कुछ ही दिन बचे हैं, तेजस्विन नतीजों की चिंता करने के बजाय खुद पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। उनका मानना है कि अगर वह किसी भी दिन अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें तो वांछित परिणाम हासिल कर सकते हैं।

"मैं वहां जाकर वापस वही अहसास पाना चाहता हूं और क्या हो सकता है और क्या नहीं इसकी चिंता किए बिना अपनी सर्वश्रेष्ठ क्षमता से प्रतिस्पर्धा कर सकता हूं। मेरे पास एक प्रतियोगिता के बारे में चिंता करने के पूरे दो दिन हैं जहां मैं लगातार सोचता रहूंगा इसके बारे में 48 घंटों तक। अब मैं प्रतिस्पर्धियों के बारे में जितना कम सोचता हूं, परिणामों के बारे में उतनी ही कम चिंता करता हूं। मुझे लगता है कि यह सबसे अच्छा तरीका है। मुझे पता है कि अगर मैं उस दिन अच्छा प्रदर्शन करने में सक्षम हूं, तो मैं उतना ही प्रतिस्पर्धी हूं या उस क्षेत्र में किसी भी अन्य प्रतियोगी से बेहतर। मेरा एकमात्र लक्ष्य अपनी सर्वश्रेष्ठ क्षमता के साथ आगे बढ़ना और खुद को अभिव्यक्त करना है," उन्होंने कहा।

हालाँकि, डिकैथलॉन में प्रतिस्पर्धा करना कोई आसान काम नहीं है। यह एक कठिन प्रतियोगिता है जिसमें 10 स्पर्धाएं शामिल हैं - पहले दिन 100 मीटर, लंबी कूद, ऊंची कूद, गोला फेंक और 400 मीटर, उसके बाद दूसरे दिन 110 मीटर बाधा दौड़, डिस्कस थ्रो, पोल वॉल्ट, भाला और 1500 मीटर।

प्रतियोगिता में उच्चतम स्तर पर प्रतिस्पर्धा करने के लिए, तेजस्विन को कठोर आहार कार्यक्रम बनाए रखने के साथ-साथ अपनी फिटनेस, सहनशक्ति और सहनशक्ति क्षमताओं पर काम करना पड़ा। आईआईएस में उनका समय इस संबंध में मददगार साबित हुआ, जिससे उन्हें अपने संपूर्ण फिटनेस स्तर को बनाए रखने के लिए उचित दिशा मिली।

"एशियाई चैंपियनशिप से पहले, जब मैं आईआईएस में था, मैं कई शारीरिक परीक्षण करने में सक्षम था और उन्होंने मुझे प्रमुख चैंपियनशिप की तैयारी के लिए अपनी शारीरिक क्षमताओं में सुधार करने के बारे में मार्गदर्शन दिया। मेरे पास कुछ शारीरिक असंतुलन भी थे और उन्होंने मुझे बताया कि मैं कैसे काम करूं तेजस्विन ने कहा, "मैं पोषण के लिहाज से अपने आहार में सुधार कर सकता हूं।"

"ये सभी चीजें वास्तव में प्रमुख चैंपियनशिप में एक बड़ा अंतर लाती हैं क्योंकि इस बिंदु पर, हम उन छोटे अंतरों के लिए लड़ते हैं। इसलिए, आईआईएस में समय ने मुझे वास्तव में उन भौतिक शारीरिक मापदंडों को चैनल करने में मदद की और मुझे अपने प्रशिक्षण के पाठ्यक्रम को बदलने और प्राप्त करने में मदद की यह सुनिश्चित करने के लिए एशियाई खेलों के लिए तैयार हूं कि मेरे पास वह सब कुछ है जो मुझे पोषण पुनर्वास और व्यायाम के दृष्टिकोण से अतिरिक्त 1 प्रतिशत प्राप्त करने के लिए चाहिए," उन्होंने आगे कहा।

इस साल जुलाई में, तेजस्विन ने बैंकॉक, थाईलैंड में एशियाई एथलेटिक्स चैंपियनशिप में कांस्य पदक जीतकर शानदार शुरुआत की और 7527 अंकों के साथ इस आयोजन में अपना पहला अंतरराष्ट्रीय पदक अर्जित किया। उनका मानना है कि वह बेहतर स्कोर हासिल कर सकते थे लेकिन मौसम की स्थिति और अंतरराज्यीय चैंपियनशिप और एशियाई एथलेटिक्स के बीच तीन सप्ताह के छोटे अंतराल के कारण वह पहले दिन की प्रतियोगिताओं में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन नहीं कर पाए।

उन्होंने कहा, "पहले दिन की घटनाएं वास्तव में मेरी शारीरिक स्थिति के लिए उपयुक्त हैं। मैं अपने विश्लेषण के अनुसार, मौसम और छोटे अंतराल के कारण उन घटनाओं के साथ न्याय नहीं कर पाया।"

लेकिन अब, तेजस्विन का मानना है कि विश्व एथलेटिक्स चैंपियनशिप को मिस करने के फैसले के साथ-साथ भारत में आर्द्र परिस्थितियों में प्रशिक्षण लेने के फैसले ने उन्हें आगामी एशियाई खेलों के लिए अच्छी तरह से तैयार कर दिया है।

"एशियाई खेलों से पहले, क्योंकि मैं खुद को प्रतियोगिताओं से वंचित करने में सक्षम था, मैंने भावनाएं वापस पा ली हैं