वजन घटने और जल्दी सेवानिवृत्ति के पीछे ऑस्ट्रेलिया के महान लोग कम खाने को मानते हैं जिम्मेदार

नई दिल्ली: एक चौंकाने वाले खुलासे में, ऑस्ट्रेलिया की छह बार की विश्व कप विजेता पूर्व महिला क्रिकेट टीम की कप्तान मेग लैनिंग ने कहा है कि 31 साल की उम्र में उन्हें समय से पहले संन्यास लेने के लिए "अत्यधिक व्यायाम और कम व्यायाम" के कारण अवसाद और वजन कम करना पड़ा। ईंधन भरना"। बर्मिंघम में 2022 राष्ट्रमंडल खेलों में स्वर्ण पदक जीतने के बाद लैनिंग ने एक कॉफी शॉप में काम करने के लिए छह महीने का मानसिक स्वास्थ्य ब्रेक लिया। 2023 में एशेज सहित तीन अंतरराष्ट्रीय असाइनमेंट को छोड़ने के बाद वह अंततः सेवानिवृत्त हो गईं, लेकिन उस समय उन्होंने अपने कारणों का खुलासा नहीं किया।

"यह एक तरह से बढ़ता ही जा रहा था और मैं इनकार कर रहा था, भले ही हर कोई मुझसे कहता रहा कि कुछ ठीक नहीं है। मैं उस स्थिति में नहीं था कि दौरे पर जा सकूं, क्रिकेट खेल सकूं और उस एशेज के लिए आवश्यक प्रतिबद्धता का स्तर दे सकूं।" श्रृंखला, मानसिक और शारीरिक रूप से, "लैनिंग ने 'द होवी गेम्स' पॉडकास्ट को बताया।

ऑस्ट्रेलियाई क्रिकेट के इतिहास में सबसे सफल कप्तान लैनिंग की आखिरी बड़ी सफलता 2023 में दक्षिण अफ्रीका में टी20 विश्व कप में टीम को जीत दिलाना थी।

32 वर्षीय महिला ने कहा कि यह एक ऐसे बिंदु पर पहुंच गई जहां उसे भूख लगनी बंद हो गई और वह सप्ताह में लगभग 90 किमी दौड़ने के बाद दिन में केवल दो बार खाना खाने लगी, जिससे उसका वजन काफी कम हो गया।

"मैं जरूरत से ज्यादा व्यायाम कर रहा था और मुझे कम ऊर्जा मिल रही थी। मेरा वजन 64 किलोग्राम से लगभग 57 किलोग्राम हो गया। मुझे एहसास ही नहीं हुआ (इससे मेरी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता प्रभावित हुई)। मैं वास्तव में अन्य लोगों को नहीं देखना चाहता था... मैं बहुत बार अलग हो गया था दोस्तों और परिवार से.

लैनिंग ने स्पष्ट रूप से कहा, "यह सब गड़बड़ हो गया था और मैं फिसलती रही। किसी बिंदु पर, इसे रोकना होगा।"

वह भी कई अन्य विशिष्ट खिलाड़ियों की तरह असुरक्षाओं से जूझती रही और यह सब मुख्य रूप से एक सवाल पर आकर सिमट गया - "जब यह सब खत्म हो जाएगा तो क्या होगा?" "मेरा भविष्य कैसा होगा, इसके संदर्भ में मुझे बहुत नियंत्रण से बाहर महसूस हुआ: 'अगर यह क्रिकेट नहीं है, तो अगर मैं नहीं खेल रहा हूं तो जीवन कैसा दिखता है?'।" खुद को अंतर्मुखी मानने वाली लैनिंग पिछले साल के टी20 विश्व कप और भारत में महिला प्रीमियर लीग के उद्घाटन संस्करण के बीच और अधिक अकेली हो गईं, जहां उन्होंने दिल्ली कैपिटल्स को फाइनल तक पहुंचाया।

"विश्व कप, पिछले साल डब्ल्यूपीएल शायद तब था जब मैं जो कर रहा था उसके जुनूनी पक्ष के संदर्भ में मैं थोड़ा नियंत्रण से बाहर हो रहा था। मैं सामान्य रूप से स्थिर नहीं बैठता लेकिन यह बिल्कुल वैसा ही था जैसे कोई छुट्टी का दिन नहीं था, नहीं कर सकता जब तक आप बड़ी दौड़ के लिए नहीं निकल जाते तब तक अपना भोजन करें। फिर उसने खुलासा किया कि कैसे वह अपने बाकी साथियों और दोस्तों से भी पूरी तरह कट गई थी।

"यह मेरी कुछ हद तक मुकाबला करने की प्रक्रिया थी, मुझे हेडफोन लगाकर दौड़ने जाना अच्छा लगेगा। मैं मानसिक रूप से बच सकता था। मैं हेडफोन फेंक दूंगा और अपना फोन अपने साथ नहीं ले जाऊंगा। मैं बस कुछ संगीत सुनने के लिए मेरी Apple घड़ी चालू रखें, ताकि कोई भी मुझसे संपर्क न कर सके," स्टाइलिश दाएं हाथ के बल्लेबाज ने कहा।

लैनिंग को पता ही नहीं चला कि कब अकेलापन उसके लिए "नया सामान्य" बन गया।

"यह एक जुनून बन गया। मैं मानसिक रूप से बच सकता था, कोई भी मुझसे संपर्क नहीं कर सकता था, और मुझे लगा जैसे मैं नियंत्रण में हूं। शुरुआत में यह एक जानबूझकर की गई चीज़ के रूप में शुरू नहीं हुआ, यह बस एक नया सामान्य सा बन गया।" "लेकिन यह धीरे-धीरे सचेत निर्णयों में बदल गया क्योंकि अनिवार्य रूप से मुझे अच्छा लग रहा था, मैं हल्का था, मैं ढेर दौड़ सकता था और मैं घायल नहीं हो रहा था जैसा कि हर कोई मुझसे कह रहा था कि मैं जा रहा था।" लैनिंग ने कहा कि एक समय वह इतनी उदास थीं कि दो घंटे की गहरी नींद भी अतीत की बात हो गई थी।

"मुझे रात में डर लगता था क्योंकि मुझे पता था कि मैं बिस्तर पर जाऊंगा और सो नहीं पाऊंगा। इससे मैं बहुत क्रोधित हो जाऊंगा। मुझे अपने आप पर और अधिक गुस्सा आएगा। यदि आप सो नहीं सकते, तो आप कुछ भी नहीं कर सकते। ''इस कठिन यात्रा का सबसे आश्चर्यजनक हिस्सा यह था कि उनका ऑन-फील्ड फॉर्म कभी कम नहीं हुआ।

"कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या हो रहा था, मैं हमेशा प्रदर्शन करने में सक्षम था। (लेकिन) यह थोड़ा ऑटो पायलट बन गया था।" लैनिंग ने 2010 में टी20ई में पदार्पण के बाद तीनों प्रारूपों में 241 अंतरराष्ट्रीय मैचों में 8352 रन बनाए।

उन्होंने कहा कि अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट की कठिनाइयों को छोड़ने के बाद से वह बेहतर हो गई हैं।

लैनिंग ने कहा, "मुझे लगता है कि मैं अब अच्छी स्थिति में हूं। क्रिकेट अभी भी मैं जो करता हूं उसका हिस्सा है। लेकिन मुझे अंतरराष्ट्रीय दौरे के कार्यक्रम के लिए नहीं चुना गया था और इन सबके साथ क्या हुआ।"