Study में खुलासा, अनुस्मारक कैसे उम्र से संबंधित स्मृति हानि को कर सकते हैं खत्म

ARLINGTON अर्लिंग्टन: यूटी अर्लिंग्टन के एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि अनुस्मारक सेट करने से कुछ आयु-संबंधित स्मृति कमियों को दूर किया जा सकता है। निष्कर्ष उन संज्ञानात्मक मुद्दों से निपटने में एक महत्वपूर्ण सफलता का प्रतिनिधित्व करते हैं जिनका सामना वृद्ध व्यक्ति करते हैं, विशेष रूप से संभावित स्मृति के संदर्भ में, जो उचित समय पर किसी इच्छित गतिविधि को पूरा करने के लिए याद रखने की क्षमता है, जैसे कि दवा लेना या अपॉइंटमेंट में भाग लेना।

यूटीए में मनोविज्ञान के एसोसिएट प्रोफेसर और अध्ययन के प्रमुख लेखक हंटर बॉल ने कहा, "दैनिक जीवन और स्वतंत्रता बनाए रखने के लिए संभावित स्मृति आवश्यक है, खासकर जब लोग बूढ़े हो जाते हैं।" "इन दूरदर्शी कार्यों को याद न रखने से गंभीर परिणाम हो सकते हैं, और पिछले शोध से पता चला है कि संभावित स्मृति उम्र के साथ कम होती जाती है।"

यूटीए और एरिजोना स्टेट यूनिवर्सिटी के मनोवैज्ञानिकों के साथ किए गए इस अध्ययन में दो प्रयोग शामिल थे, जिसमें अनुस्मारक की सहायता से या उसके बिना अलग-अलग परिस्थितियों में युवा और वृद्ध वयस्कों में संभावित स्मृति प्रदर्शन का परीक्षण किया गया। प्रतिभागियों को चल रही गतिविधियों को पूरा करते समय विशिष्ट कार्यों को याद रखने के लिए कहा गया था, और उनके प्रदर्शन को उच्च-भार (याद रखने के लिए अधिक आइटम) और कम-भार स्थितियों (याद रखने के लिए कम आइटम) दोनों में मापा गया था।

पहले प्रयोग में, प्रतिभागियों को याद रखने के लिए विशिष्ट कार्य दिए गए थे, जैसे कि कुछ शब्दों का जवाब देना, और कुछ को स्क्रीन पर प्रदर्शित अनुस्मारक प्रदान किए गए थे। परिणामों ने कम भार के तहत अनुस्मारक के बिना भावी स्मृति में कोई महत्वपूर्ण आयु-संबंधी गिरावट नहीं दिखाई, लेकिन उच्च भार के तहत, युवा और वृद्ध दोनों वयस्कों को अनुस्मारक का उपयोग करने से समान रूप से लाभ हुआ। इससे पता चलता है कि अनुस्मारक स्मृति पुनर्प्राप्ति को आंतरिक स्मृति प्रक्रियाओं पर कम निर्भर बनाकर संज्ञानात्मक तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।