science :मूत्राशय और आंत्र समस्याओं के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए 17-23 जून के बीच विश्व मूत्र असंयम सप्ताह मनाया जाता है। मूत्र असंयम मूत्राशय पर involuntary नियंत्रण खो देता है, जिससे मूत्र का आकस्मिक रिसाव होता है। यह एक सामान्य स्थिति है जो कभी-कभार होने वाले मामूली रिसाव से लेकर अधिक बार और गंभीर समस्याओं तक हो सकती है। हार्मोन और खिंची हुई मांसपेशियों के संयोजन का मतलब है कि आपके मूत्राशय को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। इससे मूत्र का आकस्मिक रिसाव हो सकता है," सर गंगा राम अस्पताल के यूरोलॉजिस्ट और रोबोटिक, यूरो ऑन्को सर्जन, डॉ. अश्विन माल्या ने आईएएनएस को बताया।
"मूत्र असंयम केवल मूत्राशय को ही प्रभावित नहीं करता है, बल्कि यह लगातार नमी के कारण चकत्ते और संक्रमण जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं को जन्म दे सकता है। इसके अतिरिक्त, यह मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) का कारण बन सकता है, और गंभीर मामलों में, यह गुर्दे की क्षति का कारण बन सकता है," उन्होंने कहा। इससे मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं जैसे "चिंता, अवसाद और सामाजिक अलगाव। कई लोग सामाजिक गतिविधियों या ऐसी स्थितियों से बचना शुरू कर सकते हैं जहाँ उन्हें शर्मिंदगी का डर होता है, जिससे सामाजिक अलगाव और जीवन की गुणवत्ता में कमी आ सकती है"। यह स्थिति सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है, लेकिन यह वृद्ध लोगों, खासकर गर्भावस्था और प्रसव के दौरान महिलाओं में अधिक प्रचलित है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ ने कहा कि अगर प्रसव के बाद और प्रसव के बिना महिलाओं में यह लंबे समय तक जारी रहता है, तो यह चिंता का विषय है, जिसका इलाज किया जाना चाहिए। गुरुग्राम के मारेंगो एशिया अस्पताल में यूरोलॉजी के वरिष्ठ सलाहकारआईएएनएस को बताया कि उम्र से संबंधित परिवर्तनों जैसे कि पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों का कमजोर होना और मूत्राशय की मांसपेशियों की अत्यधिक या अपर्याप्त गतिविधि के कारण मूत्राशय पर नियंत्रण कम हो जाता है, जिससे यह स्थिति पैदा होती है।
“गर्भावस्था और प्रसव के दौरान पेल्विक मांसपेशियों में खिंचाव और मूत्राशय पर दबाव बढ़ने से तनाव असंयम हो सकता है। मूत्रमार्ग के बंद होने का दबाव कम होना और मूत्रजननांगी सिकुड़न रजोनिवृत्ति-प्रेरित एस्ट्रोजन की कमी के परिणाम हैं। पुरुषों में ओवरफ्लो असंयम सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया और प्रोस्टेटेक्टॉमी के बाद की समस्याओं दोनों का परिणाम है। अध्ययनों से पता चलता है कि भारत में 45 प्रतिशत महिलाएँ और 15 प्रतिशत पुरुष किसी न किसी रूप में मूत्र असंयम से पीड़ित हैं। यह असमानता काफी हद तक शरीर रचना, गर्भावस्था, प्रसव और रजोनिवृत्ति में अंतर के कारण है, जो महिलाओं के लिए अद्वितीय जोखिम कारक हैं।
"पेल्विक फ्लोर मसल ट्रेनिंग (पीएफएमटी) केगेल व्यायाम और पेल्विक मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए उपचार मूत्र Incontinence को रोकने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कई रणनीतियों में से कुछ हैं।" अन्य तरीकों में स्वस्थ जीवनशैली अपनाना, स्वस्थ वजन बनाए रखना शामिल है क्योंकि यह मूत्राशय पर दबाव कम करता है, पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए नियमित व्यायाम करके सक्रिय रहना; कैफीन और शराब को सीमित करना क्योंकि ये मूत्राशय को परेशान कर सकते हैं; धूम्रपान छोड़ना क्योंकि धूम्रपान से खांसी हो सकती है, जो तनाव असंयम को बढ़ाता है, डॉक्टरों ने कहा। । indiaसे जुड़ने के लिए यहाँ क्लिक करें और नवीनतम सुर्खियों से अपडेट रहें