Lungs की सफाई करने से फेफड़ों के कैंसर को रोकने में मदद ?

Update: 2024-08-05 10:49 GMT

Science विज्ञान: इस वर्ष, विश्व फेफड़े के कैंसर दिवस 2024 ने फेफड़ों की सफाई और कैंसर की रोकथाम में इसकी भूमिका के बारे में मिथकों को दूर करने के महत्व पर प्रकाश डाला। हालाँकि, कैंसर की रोकथाम में फेफड़ों की सफाई की प्रभावशीलता का समर्थन करने वाला कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। डॉक्टर मानक चिकित्सा देखभाल के साथ ऐसे फेफड़ों के विषहरण अभ्यासों को पूरक करने की सलाह देते हैं और इसे प्रतिस्थापित नहीं करते हैं। इसलिए, जैसा कि हमने हाल ही में विश्व फेफड़े के कैंसर दिवस 2024 मनाया है, फेफड़ों के कैंसर की रोकथाम में विभिन्न मिथकों, तथ्यों और फेफड़ों की सफाई की भूमिका को संबोधित करना आवश्यक है। फेफड़ों का कैंसर वैश्विक स्तर पर on a global scale कैंसर से संबंधित मौतों के प्रमुख कारणों में से एक है। इसलिए, सटीक और प्रभावी रोकथाम रणनीतियों का होना आवश्यक हो जाता है। फेफड़ों की सफाई क्या है? फेफड़ों की सफाई या फेफड़ों का विषहरण प्रदूषकों, विषाक्त पदार्थों और बलगम को साफ करने के उद्देश्य से विभिन्न तरीकों और प्रथाओं को संदर्भित करता है। फेफड़ों की सफाई के समर्थकों का सुझाव है कि यह श्वसन क्रिया को बेहतर बना सकता है, फेफड़ों के कैंसर को बढ़ावा दे सकता है और श्वसन संबंधी बीमारियों के जोखिम को कम कर सकता है। कुछ सामान्य सफाई तकनीकें इस प्रकार हैं:

भाप चिकित्सा: जल वाष्प को अंदर लेना वायुमार्ग को खोलता है और फेफड़ों से बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है।
नियंत्रित खांसी: फेफड़ों से अतिरिक्त बलगम को बाहर निकालने की तकनीक।
पोस्टुरल ड्रेनेज: उपयोगकर्ता के फेफड़ों से बलगम को बाहर निकालने में मदद करने के लिए विभिन्न स्थितियों का उपयोग करना।
चेस्ट पर्क्यूशन: फेफड़ों से बलगम को बाहर निकालने के लिए छाती पर थपथपाना।
व्यायाम: फेफड़ों के समग्र स्वास्थ्य और क्षमता को बेहतर बनाने के लिए शारीरिक गतिविधि।
आहार में बदलाव: एंटीऑक्सीडेंट युक्त भोजन का सेवन करना बेहतर है जो फेफड़ों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
फेफड़ों के कैंसर को रोकने के लिए प्रभावी रणनीतियाँ क्या हैं?
फेफड़ों की सफाई के अलावा, फेफड़ों के कैंसर के विकास के जोखिम को कम करने के कई सबूत-आधारित तरीके हैं:
धूम्रपान छोड़ना फेफड़ों के कैंसर को कम करने या रोकने के सबसे प्रभावी समाधानों में से एक है।
रेडॉन गैस, एस्बेस्टस और औद्योगिक प्रदूषकों 
Industrial Pollutants
 
जैसे कार्सिनोजेन्स के संपर्क को सीमित करें। अपने घरों की नियमित रूप से जाँच करें और सुनिश्चित करें कि कार्यस्थलों में उचित वेंटिलेशन हो जहाँ खतरनाक सामग्री मौजूद हो।
अपने आहार में फल और सब्ज़ियाँ शामिल करके, नियमित व्यायाम करके और स्वस्थ वज़न बनाए रखकर स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना बहुत ज़रूरी है। समग्र स्वास्थ्य में सुधार से कैंसर का जोखिम कम होता है।
जो लोग ज़्यादा जोखिम में हैं, उन्हें नियमित रूप से जाँच करानी चाहिए। धूम्रपान करने वालों को कम खुराक वाली कंप्यूटेड टोमोग्राफी (LDCT) का उपयोग करके नियमित जाँच करानी चाहिए। समय पर पता लगने से उपचार के नतीजे बेहतर होते हैं।
इन्फ्लूएंजा और निमोनिया जैसे श्वसन संक्रमण के लिए टीकाकरण को अद्यतित रखना सुनिश्चित करें। क्रोनिक श्वसन संक्रमण फेफड़ों के स्वास्थ्य को कमज़ोर करता है।
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