जानिए वरुण मुद्रा के फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क।      क्या आपको भी नए कपड़े, जूते पहनने के बाद किसी तरह की एलर्जी का अहसास होता है या पूरे शरीर में खुजली होने लगती है. इससे निजात पाने का लिए आपको वरुण मुद्रा का अभ्यास करना होगा. मुद्राओं का अभ्यास ऊर्जा स्रोत को जाग्रत करने के लिए किया जाता है. लेकिन इनका साधारण रूप से अभ्यास करने से भी कई फायदे भी होते हैं. आइए जानते हैं कि पसीने से दुर्गंध और चेहरे पर उदासी को दूर करने के लिए किस मुद्रा का अभ्यास सरना चाहिए.

प्रतिदिन 15 मिनट वरूण मुद्रा का अभ्यास से आराम मिलेगा. वरूण मुद्रा का अभ्यास करने से शरीर में निहीत एलर्जी की समस्या धीरे-धीरे समाप्त हो जायेगी. इसके अलवा नया वस्त्र पहनने से पहले उसे ठीक से धो लीजिए. वस्त्रों को सुरक्षित रखने के लिए कई तरह केमिकल भी इस्तेमाल किये जाते हैं। कोशिश यह भी करें कि ज्यादा रंग बिरंगे वस्त्र न पहने. साफ और सफेद वस्त्रों का ज्यादा उपयोग करें.आपको एलर्जी में बहुत राहत मिलेगी.

इस मुद्रा से बढ़ेगा चेहरे का तेज

अगर आपके चेहरे पर उदासी झलकती है और जीवन में नीरसता का बोध होता हैं, तो आपको सूर्य मुद्रा का नियमित अभ्यास करना चाहिए. इससे आपके चेहरे पर तेज दिखेगा और चेहरा कांतिमय हो जायेगा. प्रतिदिन 15 मिनट सूर्य मुद्रा का अभ्यास करने से आपको लाभ होगा.

पसीने की दुर्गंध दूर करने का उपाय

पसीने की दुर्गंध दूर करने के लिए नियमित तौर पर अपान मुद्रा का अभ्यास करें. शरीर में विजातीय तत्वों की मात्रा बढ़ने से ऐसी समस्या उत्पन्न होती है. अपान मुद्रा के अभ्यास करने से विजातीय तत्व पसीने से नहीं बल्कि मूत्र मार्ग से बाहर निकल जायेगा. लेकिन इस मुद्रा का अभ्यास आपको लम्बे समय तक करना पड़ेगा. तभी इसका प्रभाव दिखेगा.