शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने के लिए खरमास में करें ये आसान खास उपाय...

14 मार्च 2021 से खरमास (Kharmas 2021) शुरू हो चुका है यह एक महीना यानी 13 अप्रैल कर रहेगा 14 मार्च को मीन संक्रांति के तौर पर मनाई गई थी. आपको बता दें जब सूर्य गोचर करते हैं तो खरमास लग जाता है. खरमास (Kharmas Upay) के दौरान किसी भी तरह का कोई मांगलिक कार्य नहीं किया जाता. सूर्य 14 मार्च से 13 अप्रैल तक मीन राशि में ही रहेंगे

कुछ पौराणिक कथाओं की मानें तो खरमास में सूर्य कमजोर हो जाते हैं ऐसे में सू्र्य को आत्मा का कारक माना जाता है सभी ग्रहों में सूर्य सबसे बढ़ कर होते हैं सूर्य के कमजोर होने से इसका असर मनुष्यों पर भी पड़ता है. ऐसे में खरमास के दौरान लोगों को अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है खरमास में शरीर की प्रतिरोध क्षमता प्रभावित न हो इसके लिए अनुशासित दिनचर्या को अपनाना चाहिए और खानपान पर खास ध्यान देना चाहिए. इस दौरान स्वच्छता का खास ध्यान रखना चाहिए 

खरमास में करें सूर्यदेव की उपासना

खरमास में सूर्यदेव की उपासना करना फायदेमंद माना जाता है इस महीने में प्रात:काल उठकर स्नान करने के बाद सूर्य देव को जल देना चाहिए और गायत्री मंत्र का जाप करना चाहिए. खरमास में पूजा और दान का भी विशेष महत्व है.