अमरनाथ यात्रा के दौरान न करें ये गलतियां, वरना बाद में पड़ सकता है पछताना

कोराना के चलते दो साल तक अमरनाथ यात्रा पर रोक लगी थी. इस साल अमरनाथ यात्रा फिर से शुरु होने वाली है. ये यात्रा 30 जून से शुरु होगी. ये यात्रा 11 अगस्त तक चलेगी. कुल मिलाकर ये यात्रा 43 दिन तक की रहेगी. अगर आप इस साल अमरनाथ की यात्रा के लिए जा रहे हैं तो कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत ही जरूरी है वरना बाद में पछताना पड़ सकता है.

यात्रा पर जानें से पहलें इस तरह करें तैयारी - इस यात्रा के दौरान लंबी पैदाल यात्रा करनी पड़ती है. ऐसे में जरूरी है कि आप शारीरिक रूप से फिट हों. इसलिए रोजाना 3-4 किमी चलने का अभ्यास करें. चढ़ाई के दौरान सांस संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. इसलिए नियमित रूप से ब्रीदिंग एक्सरसाइज करें और योगाअभ्यास करें.

अमरनाथ यात्रा का ट्रेक बहुत ही कठिन है. इसलिए शुगर और सांस संबंधित समस्याओं से जूझ रहे लोगों को खास ध्यान रखना चाहिए. यात्रा के दौरान सावधानी बरतनी चाहिए. इस यात्रा पर गर्भवती महिलाओं को जाने से बचना चाहिए. 13 से कम उम्र के बच्चे और 75 साल से अधिक उम्र के बुजुर्गों को इस यात्रा पर नहीं जाना चाहिए. इसके साथ ही 6 महीने से छोटे बच्चे को इस यात्रा पर नहीं ले जाना चाहिए.

चेतावनियों का विशेष ध्यान रखें - यात्रा के दौरान सुरक्षा संबंधित चेतावनियों का विशेष ध्यान रखें. सुरक्षा बलों ने जो निर्देश दिए हैं उनका पालन करें. संदेहास्पद गतिविधि दिखने पर सुरक्षाबलों को तुरंत सुचित करना चाहिए. यात्रा के दौरान दी जाने वाली सूचनाओं को नजरअंदाज न करें वरना बाद में पछताना पड़ सकता है.