सितार वादक, संगीत निर्माता और मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता ऋषभ रिखिराम शर्मा विश्व भ्रमण के बाद 'मानसिक स्वास्थ्य के लिए सितार' लेकर भारत आए। दौरे के भारत चरण के एक भाग के रूप में, ऋषभ ने इस सप्ताह के अंत में हैदराबाद में प्रदर्शन किया। जबकि मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के संबंध में आबादी का एक बड़ा हिस्सा अभी भी अंडे के छिलके पर चलता है, चिंता और अवसाद से जूझने के प्रमाणों में वृद्धि हुई है। ऐसी ही एक कहानी है ऋषभ की। सीई के साथ बातचीत में, ऋषभ एक शौक के रूप में गिटार सीखने से लेकर दूसरों के लिए सितार बजाने और अपने विवेक के बारे में बात करता है।
अपने बचपन के बारे में याद करते हुए, वह याद करते हैं कि कैसे उन्हें सितार छूने से रोक दिया गया था। अपने घर में, जैसा कि इसे पवित्र माना जाता था। "मैं अपने पिता के साथ दुकान और कारखाने जा रहा हूँ; यह एक रोमांचक बचपन था जिससे मैं गुज़रा। शुरू में, मुझे सितार उठाने और इसे बजाने की अनुमति नहीं थी क्योंकि कम से कम हमारे परिवार में इसका बहुत सम्मान है। और मेरे पिताजी ने हमेशा इसे प्रचारित किया और कहा कि आपको अनुशासन रखना होगा, जैसे कि सितार को छूने से पहले स्नान करना; यह हमारे घर की एक बहुत ही खास चीज है।
स्वाभाविक रूप से, मैं इससे भयभीत था," ऋषभ ने कहा। उनके पिता संजय रिखीराम उनके पहले गुरु थे। लुथियर्स के परिवार में पैदा होने के बावजूद, ऋषभ को तब तक सितार बजाने या छूने का मौका नहीं मिला, जब तक कि वह योग्य साबित नहीं हुआ, "जैसा कि मैं सितार से डरा हुआ था, मैंने गिटार उठाया क्योंकि यह एक शांत वाद्य यंत्र था, जबकि मैं था बड़ा हो रहा है, यह अभी भी है, लेकिन मुझे लगता है कि सितार अब काफी ठंडा है।
मैं गिटार के साथ बहुत अच्छा था, इसलिए एक दिन यह टूटा हुआ सितार शिपमेंट से आया। मेरे पिताजी कभी भी यंत्रों को खराब अवस्था में नहीं रखते हैं, इसलिए वे उन्हें ठीक कर देते हैं। भले ही वह किसी और के पास न जा रहा हो, उसे अच्छी स्थिति में होना चाहिए। इसलिए उन्होंने उसे ठीक करके दीवार पर सूखने के लिए छोड़ दिया। तो मैंने शर्माते हुए उनसे पूछा, 'बाबा, क्या मैं इस यंत्र को आजमा सकता हूं, क्योंकि यह पहले से ही टूटा हुआ है, और मैं इसे और कितना तोड़ सकता हूं? और वैसे भी कोई भी टूटा हुआ सितार खरीदने वाला नहीं था। उसने कहा ठीक है, क्योंकि वह अच्छे मूड में था। जब मैंने सितार उठाया और इसे बजाया, तो मैंने इसे मिनटों में समझ लिया, और कुछ परिचित धुनें बजाईं क्योंकि यह गिटार के समान थी। मेरे पिताजी चकित थे। वह ऐसा था जैसे आप यह कैसे कर रहे हैं? वह प्रभावित हुआ। इसलिए उसने अगले दिन मेरा पाठ शुरू किया। आखिरकार, इस तरह मेरी सितार यात्रा शुरू हुई।"
जैसा कि हर कोई किसी न किसी स्तर पर संगीत से संबंधित है, ऋषभ का मानना था कि यह मुकाबला करने वाले तंत्रों में से एक हो सकता है। मानसिक स्वास्थ्य के लिए सितार बजाने की अपनी यात्रा के बारे में बात करते हुए ऋषभ कहते हैं, "यहां तक कि जब मैं स्कूल में था, अगर मेरा समय या दिन खराब था, तो मैं घर वापस आकर अभ्यास करता था।" "महामारी के दौरान मैंने अपने दादा को खो दिया, और मैं इसका सामना नहीं कर सका। उस वक्त मैं अपने कमरे से बाहर भी नहीं निकला। मैंने मुश्किल से खाया। मेरे पास चिंता के कुछ एपिसोड थे, लेकिन मेरे दोस्तों और परिवार के सुझाव के साथ, मैंने परामर्श मांगा। मेरे परामर्शदाता के साथ एक बातचीत के दौरान, मुझे चिकित्सा कार्य करने और कुछ अच्छे मैथुन तंत्र खोजने का सुझाव दिया गया था।
जैसा कि मैंने अपनी पृष्ठभूमि का उल्लेख किया, मुझे एहसास हुआ कि मैंने हाल ही में ज्यादा सितार नहीं बजाया है। जब मैं चिकित्सा के लिए जाता था, तो मैं बात करता था और अपने विचारों को संसाधित करता था, और मैं बेहतर महसूस करता था; फिर मैं सितार का अभ्यास करने के लिए घर वापस आया, और मुझे बहुत अच्छा लगा," ऋषभ कहते हैं। जब उन्होंने ठीक होने का प्रयास किया, तो उन्होंने अपने लिए सितार बजाना शुरू किया, लेकिन चूंकि वहां कोई संगीत कार्यक्रम या संगीत कार्यक्रम नहीं थे, इसलिए चार दीवारों के भीतर खेलना काफी निराशाजनक था। सोशल मीडिया की मदद से सितार के साथ लाइव होने से ऋषभ को प्रेरित रहने में मदद मिली। "मैंने सोचा कि मैं फलदायी हो सकता हूं और अपनी चिंता से लड़ने में मदद कर सकता हूं। मैंने इंस्टाग्राम लाइव पर कुछ मेडिटेटिव पीस प्ले किए।
और मैं ये सेशन करता रहा, लेकिन शुरू में 4k फॉलोअर्स होने के बावजूद कोई नहीं आया; केवल तीन लोग शामिल हुए। मुझे अब और फिर एक तारीफ मिलेगी। थोड़ी देर के बाद, अधिक से अधिक लोग जुड़ गए और पूरे सत्र के लिए रुके रहे। और सत्र के बाद, मुझे लंबे डीएम और प्रशंसा के बहुत ही दयालु शब्द मिले; कुछ गहन और विचारशील संदेश थे, जबकि अन्य ने साझा किया कि कैसे मेरे संगीत ने उन्हें शांत करने में मदद की, क्योंकि कुछ लोग शोक मना रहे थे क्योंकि उन्होंने अपने माता-पिता को कोविड -19 में खो दिया था। मेरे पास शब्द नहीं थे, मैं यह अपने लिए कर रहा था, और मुझे एहसास हुआ कि यह दूसरों की भी मदद कर रहा था। मैंने महसूस किया कि संगीत दो तरफा रास्ता है; यह अब मेरे बारे में नहीं है, मुझे ये संदेश इतने प्रेरक और दिल को छू लेने वाले लगे, और उन्होंने मुझे जारी रखा। मैं इन सत्रों में और भी अधिक सुसंगत हो गया हूँ; अगर मेरे लिए नहीं, तो मैं उनके लिए वहां रहना चाहता था। धीरे-धीरे हमने एक समुदाय बनाया।
क्रेडिट : newindianexpress.com