Hyderabad,हैदराबाद: तेलंगाना में न्यूनतम तापमान में उल्लेखनीय गिरावट Significant decline के बाद स्वास्थ्य विभाग ने बुधवार को शीत लहर/ठंढ पर एक परामर्श जारी किया है। अगर उचित एहतियाती उपाय नहीं किए गए तो अत्यधिक ठंड हाइपोथर्मिया, चोट और यहां तक कि मौत का कारण बन सकती है। परामर्श में कहा गया है कि अगर किसी को कंपकंपी, थकावट, भ्रम, हाथ लड़खड़ाना, याददाश्त में कमी, बोलने में दिक्कत, उनींदापन और ठंडी त्वचा, चमकीले लाल रंग और बहुत कम ऊर्जा वाले शिशुओं जैसे लक्षण दिखाई दें, तो उन्हें तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। चिकित्सा सहायता की प्रतीक्षा करते समय, हाइपोथर्मिया वाले व्यक्तियों को गर्म कमरे में स्थानांतरित किया जा सकता है और उनके गीले कपड़े, यदि कोई हों, तो हटा दिए जा सकते हैं। व्यक्ति के शरीर को कंबल, कपड़े, तौलिये या चादर की सूखी परतों के माध्यम से गर्म किया जा सकता है और शरीर के तापमान को बढ़ाने में मदद करने के लिए गर्म पेय (शराब नहीं) दिया जा सकता है।
जब हाइपोथर्मिया वाले व्यक्ति के शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो उन्हें गर्म कंबल से सिर और गर्दन सहित सूखा रखना चाहिए। हाइपोथर्मिया वाला व्यक्ति बेहोश हो सकता है और उसकी नाड़ी या सांस नहीं चल रही हो सकती है। सलाह में कहा गया है कि ऐसी स्थिति में ऐसे लोगों को नरमी से संभाला जाना चाहिए और तुरंत आपातकालीन सहायता दी जानी चाहिए। शीत लहर से बचने के लिए सलाह में लोगों से ठंड के संपर्क में लंबे समय तक रहने से बचने और कंपकंपी को नज़रअंदाज़ न करने का आग्रह किया गया है, जो इस बात का पहला संकेत है कि शरीर गर्मी खो रहा है और तुरंत घर के अंदर जाने का समय आ गया है। लोगों को शराब पीने से बचना चाहिए, जिससे शरीर का तापमान कम हो जाता है और हाइपोथर्मिया का खतरा बढ़ जाता है। लोगों को पूरी तरह से सतर्क लोगों को किसी भी तरह का तरल पदार्थ देने से भी बचना चाहिए। सलाह में लोगों से बंद और हवादार कमरों में मोमबत्तियाँ, लकड़ियाँ आदि जलाने से बचने और कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता को रोकने का भी आग्रह किया गया है।