हेल्थ : हमारी बिटिया पूर्णिमा (19) के व्यवहार में काफी बदलाव आया है। सेल फोन के इस्तेमाल के बाद से हमारी सुनने की क्षमता कम हो गई है। डटकर जवाब दे रहा है। यह नहीं बताता कि आप फोन पर किससे बात कर रहे हैं। फोन पर घंटों बिताना। हमारे साथ ये आता था कि हम जब भी जाते तो घर में अकेले रहना पड़ता। अब उसकी बातें ऐसी हैं जैसे हम इस बात का इंतजार कर रहे हैं कि हम कब आगे बढ़ेंगे। क्या हमारी लड़की का कोई प्रेमी है? या उस उम्र में ऐसा व्यवहार सामान्य है? रात में भी सेल फोन का इस्तेमाल किया जाता है। अगर हम अपनी बेटी के मोबाइल फोन से दूर होना चाहते हैं तो हमें क्या करना चाहिए?" एक माँ ने मनोचिकित्सक को समझाया।
हमारे बच्चों को अच्छे अंक प्राप्त करने चाहिए और नौकरी मिलनी चाहिए। माता-पिता को ऐसी बातों पर ध्यान देना चाहिए और उन्हें उस दिशा में प्रोत्साहित करना चाहिए। लेकिन हमें अपने बेटे को उसके सेल फोन से दूर करने के लिए समय निकालना होगा। हम उसे अब और पढ़ने के लिए कहने की हिम्मत भी नहीं कर सकते। कारण यह है कि वह हम पर हाथ रख रहा है। घर में सामान फेंकना। वह रात में 2 या 3 बजे उठता है और अपने मोबाइल पर वीडियो देखता है। एक दिन उसने अपना फोन चेक किया तो उसमें अश्लील वीडियो मिले। उसे अच्छे व्यवहार में कैसे लाया जाए?” हिमायत नगर के एक पिता प्रकाश ने एक मनोचिकित्सक से संपर्क किया।
अभिभावकों की शिकायत है कि लड़के-लड़कियां नहीं सुन रहे हैं। सोते समय बच्चों के फोन चेक करने की घटनाएं होती हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि माता-पिता अपने आसपास होने वाली घटनाओं का श्रेय अपने बच्चों को देते हैं। नीली परछाई युवाओं के भविष्य को चौपट कर रही है। एक तरफ स्मार्टफोन से आने वाली नीली रोशनी तो दूसरी तरफ अश्लील वीडियो उनके विचारों को मानसिक और शारीरिक रूप से दूषित कर रहे हैं. उनके ऊंचे लक्ष्य बीच में ही फीके पड़ रहे हैं। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि अंक और रैंक हासिल नहीं कर पाने का दबाव झेलने वाले युवा अब एक पल के लिए फोन बंद होने या बड़े के रोकने पर भी भ्रमित हो जाते हैं. उन्होंने कहा कि अगर सेलफोन का इस्तेमाल नहीं करने की शर्तें लगाई गईं तो वह आत्महत्या करने से नहीं हिचकिचाएंगे। मनोवैज्ञानिकों ने सुझाव दिया है कि ऐसी स्थितियों में माता-पिता और बच्चों के बीच दोस्ताना माहौल होने पर ही बच्चों में बदलाव लाया जा सकता है।
अगर किसी को पोर्न वीडियो देखने की लत है तो उसे पहले इसे खुद स्वीकार करना चाहिए। उन्हें खुद में आए बदलाव को महसूस करना चाहिए। उन्हें एक कागज पर लिखना चाहिए कि वे दिन में किसी भी गतिविधि में कितना समय लगाते हैं। क्या हम अपने सेलफोन पर बहुत अधिक समय बिता रहे हैं, जो हमें करने की आवश्यकता है उसे रद्द कर रहे हैं? यह सोचा जाना चाहिए। इस तरह के व्यवहार के साथ आने वाली नकारात्मक बातों को तोलना चाहिए। सेल्फ कंट्रोल बहुत जरूरी है। इस बिंदु पर, आपको व्यसन से छुटकारा पाने के तरीके खोजने की आवश्यकता है। ज्यादातर लोग जो तनाव में रहते हैं और उनके पास काफी खाली समय होता है, वे उस वक्त ऐसी चीजों की गिरफ्त में आ जाते हैं। क्योंकि सेक्स सबसे सुखद प्रक्रिया है। ऐसे में मोबाइल डेटा कम कर देना चाहिए और अश्लील हरकत करने वाली सुविधाओं को रद्द कर देना चाहिए. यह एक धीमी प्रक्रिया है। अपने खाली समय में उन्हें अपने पसंदीदा शौक जैसे संगीत, नृत्य और अन्य गतिविधियों पर ध्यान देना चाहिए। विशेषज्ञों का कहना है कि अगर मनोवैज्ञानिक से सलाह लेना संभव न हो तो अच्छे परिणाम मिलेंगे।