क्या योग और आधुनिक चिकित्सा एक साथ काम कर सकते हैं?

हैदराबाद: विश्व योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है। 'योग' शब्द में विभिन्न आसनों का ध्यानपूर्वक अभ्यास शामिल है जो शारीरिक और स्मृति कल्याण को बढ़ावा देने के लिए शरीर, मन और सांस को जोड़ता है।

कुछ डॉक्टरों ने योगाभ्यास के स्वास्थ्य लाभों पर अपने विचार साझा किए।

उन लोगों के लिए योग के लाभों के बारे में पूछने पर, जिन्हें विभिन्न बीमारियों के लिए फिजियोथेरेपी की सलाह दी जाती है और आर्थोपेडिक या सर्जिकल प्रक्रियाओं के बाद, डॉ. सुधींद्र वूटुरी, कंसल्टेंट लाइफस्टाइल एंड रिहैबिलिटेशन, केआईएमएस अस्पताल, सिकंदराबाद ने कहा: "योग आसन और वर्कआउट मांसपेशियों को फैलाने, लचीलापन बढ़ाने में मदद करते हैं। और मन को अव्यवस्थित करें। ताड़ासन जैसे योगासन हमारे द्वारा नियमित रूप से बेहोशी के रोगियों के लिए झुकाव प्रशिक्षण कार्यक्रम के भाग के रूप में उपयोग किए जाते हैं; जहां ताड़ासन पिंडली और जांघ की मांसपेशियों को टोन करने में मदद करता है और हृदय में परिसंचरण बढ़ाता है। इसके अलावा, फिजियोथेरेपी से गुजरने वाले रोगियों के लिए, हम श्वास अभ्यास शामिल करते हैं स्ट्रेचिंग और मजबूती देने वाले व्यायामों के दौरान अपनी एकाग्रता में सुधार करने के लिए। जो मरीज अपनी दिनचर्या के हिस्से के रूप में योग का अभ्यास करते हैं, वे उन लोगों की तुलना में तेजी से ठीक हो सकते हैं जो ऐसा नहीं करते हैं। ध्यान और आसनों का यह प्राचीन अभ्यास लोगों के बीच लचीलेपन में वृद्धि के साथ टीकाकरण और रक्तचाप को बढ़ाता है। जो इसे अपनी दिनचर्या में प्राथमिकता देते हैं।"

विशेष रूप से, स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं वाले लोगों के बारे में बात करते समय; जैसे अस्थमा, कार्डियोलॉजी से संबंधित मुद्दे या आर्थोपेडिक उपचार को समझना, इसे ताकत बनाने, रक्त परिसंचरण, नींद के पैटर्न में सुधार, गठिया और हड्डियों से संबंधित समस्याओं के लिए एक चिकित्सा पर विचार करें।

अमोर अस्पताल के हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. इमरान उल हक के अनुसार, हृदय संबंधी स्थितियों में योग कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप को कम करने और हृदय गति में सुधार करने में मदद करता है।

"हृदय से संबंधित अधिकांश स्वास्थ्य समस्याएं तनाव के कारण होती हैं जिन्हें अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है जिसके परिणामस्वरूप मोटापा या मधुमेह हो सकता है। सामान्य लक्षणों को पहचानने और नियमित शारीरिक गतिविधि करने से कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। यदि आप तनाव और तनाव के बारे में अनिश्चित हैं। कारण, आपको छाती में दर्द, सांस की तकलीफ, पीठ दर्द, चक्कर आना या मतली की जाँच करने के लिए एक पेशेवर को देखने पर विचार करने की आवश्यकता है।"

डॉ जी विष्णु, मनोचिकित्सक, डॉ भारती राव के पुनर्वास केंद्र, रिहैबसिटी, हैदराबाद ने कहा: "मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग के कई लाभ हैं। यह ऑक्सीजन प्रवाह को उत्तेजित करता है और मन में तनाव के स्तर को कम करता है, सकारात्मक विचारों के लिए जगह बनाता है। कई मामलों में यह शरीर और व्यवहार को प्रभावित करता है। ऐसे मामलों के दौरान, एक परामर्शदाता या चिकित्सक से मिलने की सिफारिश की जाती है जो तनाव या आघात के कारण की पहचान कर सकता है। जो लोग शुरू कर रहे हैं, उनके लिए पहला कदम सांस पर ध्यान केंद्रित करना सीखना है और यदि आप ' यदि आप अपनी सांस और विचारों के अनुरूप हैं, तो आपको लोगों की राय, निर्णय या अन्य दबावों के बारे में चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है।"

जिन मरीजों को लाइफ सपोर्ट की जरूरत है, उनके लिए पल्मोनोलॉजी एंड स्लीप मेडिसिन एसएलजी हॉस्पिटल्स की कंसल्टेंट डॉ. अनुषा कांठेती ने कहा, "योग अस्थमा, निमोनिया, तपेदिक और छाती से संबंधित संक्रमणों से पीड़ित लोगों के लिए फेफड़ों और सांस की स्थिति में सुधार करता है। लगातार योग अभ्यास की भावना पैदा करने में मदद करता है। श्वास पर नियंत्रण और समग्र श्वसन मांसपेशियों की शक्ति में सुधार, शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं की आवश्यकता को समाप्त करना। भारत में, सभी आयु समूहों के लगभग 35% लोगों में पहले से मौजूद फेफड़े के लक्षण हैं। और, केन्द्रों पर निर्धारित योग अभ्यास चिंता के लक्षणों को कम करते हैं और इसे कम करते हैं। दैनिक दिनचर्या और समाजीकरण का आनंद लेना आसान है।"

महामारी के समय में, उद्योग ने ऑनलाइन योग स्थान में योग और ध्यान कक्षाओं की मांग में वृद्धि देखी और 2027 तक 12.3 प्रतिशत बढ़ने की उम्मीद है।

भारत में अधिकांश स्वास्थ्य देखभाल केंद्रों ने आयुर्वेद के तहत योग और प्राकृतिक चिकित्सा को स्वदेशी चिकित्सा प्रणालियों के रूप में शामिल किया है। ये उपचार विज्ञान आधुनिक चिकित्सा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, और इन्हें अलग-अलग नामों से वर्गीकृत किया जाता है- आयुर योग, चिकित्सा योग और पोस्टुरल योग।