चेन्नई Chennai: चेन्नई, अपनी चहल-पहल भरी सड़कों और जीवंत संस्कृति के साथ, हाल ही में हुई बारिश के कारण जल-जनित बीमारियों के नए खतरे का सामना कर रहा है। जैसे-जैसे शहर में बारिश बढ़ रही है, स्थिर पानी और अनुचित स्वच्छता रोगाणुओं के लिए प्रजनन स्थल बन सकते हैं। यहां बताया गया है कि निवासी खुद को और अपने परिवार को संभावित स्वास्थ्य जोखिमों से कैसे बचा सकते हैं।
सुरक्षित पेयजल सुनिश्चित करें
पानी को उबालें या शुद्ध करें: पीने से पहले हमेशा पानी उबालें या ऐसे वॉटर प्यूरीफायर का उपयोग करें जो हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस को खत्म कर सकते हैं।
ठीक से स्टोर करें: पीने के पानी को स्टोर करने के लिए साफ, ढके हुए कंटेनर का उपयोग करें और खुले कंटेनर का उपयोग करने से बचें जो दूषित हो सकते हैं।
व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें
नियमित रूप से हाथ धोएँ: खाने या खाना बनाने से पहले साबुन और पानी से हाथ धोना बीमारियों के प्रसार को रोक सकता है।
खाना पकाने के लिए साफ पानी का उपयोग करें: सुनिश्चित करें कि खाना पकाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला पानी ठीक से उपचारित या उबाला हुआ हो।
स्थिर पानी को रोकें
स्थिर पानी को निकालें: अपने घर के आस-पास से स्थिर पानी को हटाएँ, जिसमें कंटेनर, फूलों के गमले और पुराने टायर शामिल हैं, जहाँ मच्छर और अन्य रोगवाहक पनपते हैं।
उचित जल निकासी बनाए रखें: सुनिश्चित करें कि नालियाँ और नाले साफ हों और पानी के जमाव को रोकने के लिए काम कर रहे हों।
अपने वातावरण को साफ करें
सतहों को कीटाणुरहित करें: घर में नियमित रूप से सतहों को साफ और कीटाणुरहित करें, खासकर वे जो भोजन के संपर्क में आती हैं।
अपशिष्ट का उचित निपटान: कचरे को ढके हुए डिब्बे में डालें और कीटों को आकर्षित करने से रोकने के लिए गंदगी न फैलाएँ।
स्वास्थ्य लक्षणों की निगरानी करें
लक्षणों के प्रति सतर्क रहें: दस्त, उल्टी या बुखार जैसे लक्षणों पर नज़र रखें, जो जल-जनित बीमारियों के संकेत हो सकते हैं।
चिकित्सा सहायता लें: यदि लक्षण दिखाई देते हैं, तो उचित उपचार प्राप्त करने के लिए तुरंत चिकित्सा सहायता लें।