अजमेर में 33 मिनट एक पैर पर खड़े होकर बनाया सूर्य नमस्कार का पहला रिकॉर्ड, अब गरुड़सन की गिनीज बुक में दर्ज है रिकॉर्ड

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। अजमेर, सबसे तेज गति से सूर्य को प्रणाम कर कीर्तिमान स्थापित करने वाली कृष्णम योगस्थली की संस्थापक और किशनगढ़ की रहने वाली मोनिका कुमावत ने अब सबसे लंबे समय तक गरुड़सन में खड़े रहकर गिनीज वर्ल्ड बुक में अपना नाम दर्ज करा लिया है। मोनिका, जो शुरू में एक मिनट भी खड़ी नहीं हो सकती थी, ने एक साल तक हर दिन एक घंटे कड़ी मेहनत करके यह मुकाम हासिल किया।

जब मैंने विश्व योग दिवस पर मोनिका से बात की तो उन्होंने कहा कि गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड में अपना नाम दर्ज कराना उनका सपना है। यह पहला मौका है जब गरुड़सन 33 मिनट 12 सेकेंड तक एक पैर पर खड़ा हुआ है। उन्होंने कहा कि पहले तो उनका उत्साह भी डगमगाया, लेकिन लक्ष्य निर्धारित कर मेहनत की तो सफलता मिली।

गस्ड़ासन के फायदे-हाथ पैरों में मजबूती, शरीर में संतुलन

मोनिका ने कहा कि गरुड़ासन करने से अंगों को मजबूती मिलती है। शरीर में संतुलन होता है। मांसपेशियों को मजबूत करता है और गठिया रोगियों के लिए एक चिकित्सा उपचार है। योग के प्रति जागरुकता बढ़ाने के लिए मोनिका समय-समय पर निशुल्क योग शिविर आयोजित कर जागरूकता फैलाती हैं। मोनिका ने कहा कि अब तक कृष्णम योगस्थली बेसिक योग कक्षाएं चलाती थी लेकिन अब से कृष्णम योगस्थली शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम भी चलाएगी।

परिवार सहित अन्य लोगों ने भी किया सहयोग

मोनिका ने कहा कि इस रिकॉर्ड को बनाने में उनके परिवार सहित कई लोगों का भरपूर सहयोग मिला। इस रिकॉर्ड का सर्टिफिकेट अब मोनिका के पास पहुंच गया है. यह रिकॉर्ड डॉ. यह चेतन शर्मा और योग शिक्षक और सह-संस्थापक आशीष कुमार नामा की देखरेख में बनाया गया था। अखिलेश जैन, मार्बल व्यवसायी तेजाराम कुमावत और वरिष्ठ अभियंता आशुतोष कुमार ने समय का ध्यान रखा।

नियमित योग करें, जीवन भर स्वस्थ रहें

कुमावत ने कहा कि प्राचीन काल में मुनि, मुनि आदि नियमित रूप से योग करते थे। इसलिए वह इतना स्वस्थ था। लेकिन आज भी कई लोग अपनी सेहत पर ध्यान न देने की वजह से बीमारियों का शिकार हो रहे हैं. ऐसी स्थिति में नियमित रूप से योग करने से न केवल आत्मविश्वास बढ़ता है, बल्कि रक्त संचार और श्वसन प्रणाली में भी सुधार होता है।

मोनिका कुमावत खुद कोरोना महामारी से संक्रमित हो चुकी हैं। हालांकि, प्रतिदिन 200 से अधिक कोरो पॉजिटिव रोगियों को मुफ्त ऑनलाइन योग सिखाने से न केवल उनका आत्मविश्वास बढ़ा, बल्कि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ावा मिला। वह पिछले सात-आठ साल से लोगों को योग सिखा रही हैं। वर्तमान में किशनगढ़ अनुमंडल ही नहीं बल्कि कई राज्य पॉजिटिव मरीजों को योग सिखा रहे हैं।