Ludhiana: डीसी ने लोगों से योग को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने का आह्वान किया
Ludhiana: डिप्टी कमिश्नर (डीसी) साक्षी साहनी ने शुक्रवार को जिले के लोगों से स्वस्थ जीवन जीने के लिए योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने का आह्वान किया। यहां गवर्नमेंट कॉलेज फॉर गर्ल्स में "अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस" के अवसर पर उपस्थित लोगों को संबोधित करते हुए डीसी ने योग को फिट रहने का एक आवश्यक माध्यम बताया। डीसी साहनी ने कहा कि यह दिन हर साल मनाया जाता है, जब संयुक्त राष्ट्र ने सर्वसम्मति से 21 जून को भारत द्वारा आयोजित एक प्रस्ताव को स्वीकार किया था, जो ग्रीष्म संक्रांति है, जो उत्तरी गोलार्ध में वर्ष का सबसे लंबा दिन है। उन्होंने कहा, "यह दिन हमारे शरीर और दिमाग के लिए कुछ समय निकालने की याद दिलाता है। यह दिन एक प्रेरक शक्ति के रूप में भी काम करता है, जो लाखों लोगों को स्वस्थ शरीर और दिमाग के लिए योग का अभ्यास शुरू करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। कमिश्नर ने कहा कि योग भारत द्वारा दुनिया को दिया गया एक प्राचीन और सबसे बड़ा उपहार है।
उन्होंने कहा कि यह एक प्राकृतिक बीमा कवर है जो बीमारियों को दूर रखता है और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, जिससे शरीर, मन और आत्मा का समग्र स्वास्थ्य होता है। उन्होंने लोगों से यह सुनिश्चित करने का आह्वान किया कि वे प्रतिदिन कम से कम एक घंटा योग के लिए निकालें। साहनी ने कहा कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के प्रयास में, “सीएम दी योगशाला” पहल के तहत जिले में 185 योग कक्षाएं लोगों को उनके घर के दरवाजे पर मुफ्त प्रशिक्षण दे रही हैं। वर्तमान में लुधियाना शहर के विभिन्न क्षेत्रों, खन्ना, जगराओं, मलौद, समराला, सुधार, सिधवान बेट, माछीवाड़ा, दाखा और पायल में कक्षाएं आयोजित की जा रही हैं, जहां 34 योग प्रशिक्षक सुबह और शाम की पाली में प्रशिक्षण दे रहे हैं। इन प्रशिक्षकों को योग सिखाने के लिए गुरु रविदास विश्वविद्यालय में प्रशिक्षित किया गया है। यदि 25 लोगों का समूह अपने मोहल्ले या किसी कॉलोनी में योग करना चाहता है, तो वे मुफ्त योग प्रशिक्षण के लिए फोन नंबर पर बस एक मिस्ड कॉल दे सकते हैं। खुले पार्कों और अन्य सार्वजनिक स्थानों पर मुफ्त योग प्रशिक्षण के लिए सरकार द्वारा प्रशिक्षित योग प्रशिक्षक उपलब्ध कराए जाएंगे। उन्होंने कहा कि योग तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में भी एक प्रभावी उपकरण बन गया है जो इन दिनों मानव जीवन के लिए जोखिम पैदा कर रहे हैं।
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