AIZAWL आइजोल: असम राइफल्स ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में योग परिचय कैप्सूल कार्यक्रम का आयोजन किया। इस कार्यक्रम का उद्देश्य 10 जून से 15 जून 2024 तक सेरछिप में योग अभ्यास के माध्यम से समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देना था।
कैप्सूल की शुरुआत एक उद्घाटन समारोह के साथ हुई, जहाँ प्रतिभागी निर्धारित स्थल पर एकत्रित हुए। प्रशिक्षित योग प्रशिक्षकों ने आसन (आसन), प्राणायाम (श्वास व्यायाम) और ध्यान सहित योग के विभिन्न पहलुओं को कवर करने वाले सत्रों का नेतृत्व किया। सैनिकों को समग्र स्वास्थ्य बनाए रखने में योग की उपयोगिता के बारे में शिक्षित किया गया। यह तनाव को कम करने, मानसिक लचीलापन बढ़ाने और भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा देने में मदद करता है।
पूरे कैप्सूल में, उपस्थित लोगों ने लचीलेपन, शक्ति और विश्राम पर जोर देते हुए विभिन्न योग तकनीकों का पता लगाया। चिकित्सा अधिकारियों और कर्मचारियों ने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर व्याख्यान दिए। सभी रैंकों को शिक्षित करके, योग के माध्यम से शरीर की जागरूकता, शक्ति, लचीलेपन और थकान से निपटने के महत्व पर जोर दिया गया। योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करके, सैनिक अपने पेशे की मांगों का बेहतर ढंग से सामना कर सकते हैं और इष्टतम स्वास्थ्य बनाए रख सकते हैं।
इन पहलों के माध्यम से असम राइफल्स एक स्वस्थ, खुशहाल और अधिक शांतिपूर्ण भारत बनाने में योगदान देता है। योग संतुलित जीवन के लिए एक शक्तिशाली मंत्र बना हुआ है, जो समग्र कल्याण और लचीलेपन को बढ़ावा देता है।