मुंबई: चूँकि भीषण तापमान जारी है, इसलिए शहर में लू की चेतावनी बुधवार के लिए बढ़ा दी गई है, हालाँकि थोड़ा सुधार देखा जा सकता है। इस गर्मी के मौसम में अब तक, मंगलवार सबसे गर्म दिन था और साथ ही शहर में पिछले दशक में अप्रैल में सबसे अधिक अधिकतम तापमान 39.7 डिग्री सेल्सियस था, जो सामान्य से 6.3 डिग्री अधिक था। आर्द्रता 64% रही. असुविधा दोनों स्टेशनों पर दर्ज किए गए न्यूनतम तापमान में भी दिखाई दे रही थी, सांताक्रूज़ में 27.5 डिग्री सेल्सियस और कोलाबा में 27.8 डिग्री सेल्सियस। सोमवार को न्यूनतम तापमान 25.6 डिग्री सेल्सियस (सांताक्रूज़ में) था।
आईएमडी मुंबई की वैज्ञानिक सुषमा नायर ने कहा, "गर्मी का प्रकोप बरकरार है, लेकिन तापमान मंगलवार से ज्यादा खराब नहीं होगा।" बुधवार को अधिकतम तापमान 37 डिग्री सेल्सियस और न्यूनतम तापमान 25 डिग्री सेल्सियस रहने का पूर्वानुमान है। "उसके बाद, तापमान थोड़ा कम हो जाएगा।"\नायर ने राज्य के कई हिस्सों में पूर्वी हवाओं को गर्मी की लहर के लिए जिम्मेदार ठहराया, जिसके कारण समुद्री हवा आने में देरी हुई और तापमान में वृद्धि हुई। “मध्य स्तर पर एंटीसाइक्लोनिक सर्कुलेशन भी है, जो मंगलवार को मुंबई के ठीक ऊपर था। यह विकृत हो जाएगा, जिससे बुधवार को असुविधा का स्तर कम हो जाएगा, जबकि पूर्वी हवाएँ रहेंगी।
बीएमसी के कार्यकारी स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. दक्षा शाह ने गर्मी से संबंधित बीमारियों को रोकने के लिए हाइड्रेटेड रहने और उचित कपड़े पहनने के महत्व पर जोर दिया। “हमारे दिशानिर्देशों में, हमने नागरिकों को धूप में बाहर जाते समय हल्के रंग के, ढीले और झरझरा सूती कपड़े पहनने के साथ-साथ सुरक्षात्मक चश्मे, छाते या टोपी का उपयोग करने की सलाह दी है। सलाह में शराब, चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड शीतल पेय के सेवन के खिलाफ भी चेतावनी दी गई है, क्योंकि वे शरीर को निर्जलित कर सकते हैं, ”उसने कहा।
डॉ. शाह ने पार्क किए गए वाहनों के अंदर बच्चों या पालतू जानवरों को छोड़ने से बचने और कमजोरी या बीमार महसूस होने पर तत्काल चिकित्सा सहायता लेने की सलाह दी। उन्होंने हाइड्रेटेड रहने के लिए नियमित रूप से ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ओआरएस), लस्सी, चावल का पानी, नींबू पानी, छाछ या नारियल पानी का सेवन करने का सुझाव दिया। हीट स्ट्रोक, गर्मी से संबंधित एक गंभीर स्थिति है, जो लंबे समय तक उच्च तापमान के संपर्क में रहने के कारण हो सकती है। लक्षणों में थकान, शुष्क त्वचा, भूख न लगना, चक्कर आना और धुंधली दृष्टि शामिल हैं।
नानावटी मैक्स सुपर स्पेशलिटी अस्पताल के आंतरिक चिकित्सा के वरिष्ठ सलाहकार डॉ. राहुल तांबे ने कहा कि बुजुर्गों, छोटे बच्चों, गर्भवती महिलाओं और पहले से मौजूद स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों सहित कमजोर आबादी को पर्याप्त सावधानी बरतनी चाहिए और प्रतिकूल प्रभावों के प्रति अधिक सावधान रहना चाहिए। लू का. खूब सारा पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें, सीधे धूप के संपर्क में आने से बचें और चरम गर्मी के दौरान घर के अंदर ही रहें। अपनी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
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