Kerala : सनबर्न, त्वचा रोग, नेत्र रोग UV किरणों के संपर्क में लंबे समय तक रहने से बचें

Thiruvananthapuram तिरुवनंतपुरम: पराबैंगनी (यूवी) किरणों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से सनबर्न, त्वचा रोग, नेत्र विकार और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। केरल राज्य आपदा प्रबंधन प्राधिकरण (केएसडीएमए) ने लोगों को आवश्यक सावधानी बरतने के लिए एक सलाह जारी की है।सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच यूवी इंडेक्स अपने उच्चतम स्तर पर होता है, इसलिए इन घंटों के दौरान जितना संभव हो सके सीधे धूप से बचने की सलाह दी जाती है।बाहरी काम करने वालों, तटीय और अंतर्देशीय जल में काम करने वाले मछुआरों, बाइकर्स, पर्यटकों, त्वचा या आंखों की बीमारी वाले लोगों, कैंसर रोगियों और कमज़ोर प्रतिरक्षा वाले लोगों के लिए विशेष सावधानी बरतनी चाहिए।

दिन के समय बाहर जाते समय टोपी, छाता और धूप का चश्मा पहनें। पूरे शरीर को ढकने वाले सूती कपड़े पहनना सबसे अच्छा है। यात्रा के दौरान, जब भी संभव हो छायादार जगहों पर रुकें।ऊंचाई वाले क्षेत्रों में, यूवी इंडेक्स आम तौर पर अधिक होता है। बादलों के बिना साफ आसमान के नीचे भी, यूवी इंडेक्स अधिक हो सकता है। जल निकाय और रेत पराबैंगनी किरणों को परावर्तित करते हैं, जिससे UV जोखिम बढ़ जाता है। आपदा प्रबंधन प्राधिकरण द्वारा स्थापित 14 स्टेशनों से वास्तविक समय UV सूचकांक जानकारी यहां उपलब्ध है।