Srinagar श्रीनगर: ठंड के मौसम को देखते हुए, सरकारी मेडिकल कॉलेज (जीएमसी) श्रीनगर के कार्डियोलॉजी विभाग के प्रमुख ने आज आम जनता को कम तापमान के कारण होने वाले दिल के दौरे से बचने के लिए सलाह जारी की। जर्नल ऑफ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी के अध्ययन का हवाला देते हुए, सलाह में रेखांकित किया गया है कि कम तापमान के कारण दुनिया भर में 10 मिलियन लोग विकलांगता का अनुभव करते हैं और हर साल 500,000 मौतें होती हैं। इसमें कहा गया है कि ठंड के मौसम को रक्त वाहिकाओं के सिकुड़ने, रक्तचाप बढ़ाने और दिल पर काम का बोझ बढ़ाने के कारण छोटे और बड़े दोनों तरह के दिल के दौरे को ट्रिगर करने वाला एक महत्वपूर्ण कारक माना गया है। इसके अलावा, ठंड के संपर्क में आने से श्वसन पथ के संक्रमण बढ़ सकते हैं, जिससे हृदय स्वास्थ्य पर और अधिक दबाव पड़ सकता है।
वायु प्रदूषण को दिल के दौरे के लिए एक अन्य प्रमुख जोखिम कारक के रूप में पहचाना गया है, जो प्रणालीगत सूजन और बिगड़े हुए हृदय समारोह में योगदान देता है। उच्च रक्तचाप (एचटीएन), मधुमेह, मोटापा, धूम्रपान का इतिहास, पिछले दिल के दौरे या दिल की विफलता वाले लोगों सहित उच्च जोखिम वाले लोगों को सर्दियों के महीनों के दौरान अतिरिक्त सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है। यह लोगों को सलाह देता है कि वे पर्याप्त हीटिंग का उपयोग करके एक आरामदायक इनडोर तापमान बनाए रखें और बाहर निकलने पर टोपी, दस्ताने और इन्सुलेटेड जूते सहित गर्म कपड़े पहनें। श्वसन पथ के संक्रमण को रोकने के लिए, लोगों को ठंडे वातावरण के अनावश्यक संपर्क से बचने और वायरल संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए इन्फ्लूएंजा के टीके लगाने पर विचार करने के लिए कहा गया है।
इसके अलावा, सलाह में लोगों को ठंड के मौसम में आउटडोर जॉगिंग या अन्य कठिन शारीरिक गतिविधियों से बचने के लिए बाहरी गतिविधियों को संशोधित करने का सुझाव दिया गया है, क्योंकि इससे हृदय संबंधी घटनाओं का खतरा बढ़ सकता है। बर्फ हटाने के संबंध में सावधानी बरतते हुए, सलाह यह कहती है कि एक डेटा विकसित हो रहा है जिसने बर्फ हटाने और दिल के दौरे के बीच संबंध स्थापित किया है और लोगों को घर के अंदर रहने, गर्म रहने और फावड़ा चलाने और अन्य कठिन और भारी काम से बचने की सलाह दी है। उपरोक्त के प्रकाश में, सभी के लिए, विशेष रूप से उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों के लिए, हृदय के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए सर्दियों के दौरान निवारक उपायों को अपनाना महत्वपूर्ण है। गर्म रहने और ठंड और वायु प्रदूषण के संपर्क को कम करने से, हम दिल के दौरे के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं।
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