लोगों ने बताया कि योग को दैनिक जीवन में शामिल करें

राष्ट्रीय नर्सिंग शिक्षा संस्थान, पीजीआईएमईआर और योग केंद्र, पीजीआईएमईआर के सहयोग से हरियाणा योग आयोग ने 25 मई को एक हाइब्रिड अंतरराष्ट्रीय सम्मेलन का आयोजन किया। लगभग 700 प्रतिभागियों ने ऑनलाइन पंजीकरण कराया और 350 से अधिक प्रतिभागियों ने सम्मेलन में भाग लिया।

डॉ जी अनुपमा, अतिरिक्त मुख्य सचिव, स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण विभाग और आयुष, हरियाणा इस अवसर पर मुख्य अतिथि थीं। अनुपमा ने अपने अध्यक्षीय भाषण में सम्मेलन के विषय पर अपने अनुभव और विशेषज्ञता को साझा किया। उन्होंने योग और प्राकृतिक चिकित्सा के क्षेत्र में जबरदस्त काम करने के लिए हरियाणा योग आयोग के अध्यक्ष डॉ. जयदीप आर्य के प्रयासों की भी सराहना की। उन्होंने सम्मेलन में उपस्थित सभी लोगों को अपने जीवन में योग और प्राकृतिक चिकित्सा को अपनाने के लिए प्रोत्साहित किया। उन्होंने स्वस्थ रहने के लिए अपने दैनिक जीवन में योगिक आहार, दिनचार्य और ऋतुचर्या को शामिल करने की आवश्यकता पर बल दिया। उन्होंने रोगियों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की बेहतरी के लिए उनके जीवन में प्राणायाम के महत्व पर भी ध्यान केंद्रित किया।

पीजीआईएमईआर के उप निदेशक कुमार गौरव धवन ने सम्मेलन के आयोजन के लिए हरियाणा योग आयोग और नाइन, पीजीआईएमईआर के प्रयासों की सराहना की। आर्य ने रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए पेट के स्वास्थ्य की आवश्यकता पर जोर दिया। उन्होंने कहा कि 70% प्रतिरक्षा आंत स्वास्थ्य पर आधारित थी। उन्होंने इस बारे में बात की कि कैसे तनाव आंत के स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है। उन्होंने यह भी बताया कि कैसे दही और ध्यान जैसे प्राकृतिक प्री-बायोटिक्स इसे प्रबंधित कर सकते हैं। उन्होंने पाचन तंत्र के कामकाज को विनियमित करने पर वज्रासन, मंडूकासन और उत्तानपादासन जैसे आसनों के प्रभाव को स्पष्ट किया। आर्य ने आसनों के वैज्ञानिक लाभों के बारे में बताया, जो प्राचीन ग्रंथों में मौजूद हैं।

पीजीआईएमईआर के सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग के प्रमुख डॉ जे एस ठाकुर ने भी प्रतिभागियों के बीच बेहतर जागरूकता के लिए योग में अनुसंधान के महत्व पर अपने विचार साझा किए।

गवर्नमेंट कॉलेज ऑफ एजुकेशन की प्रिंसिपल डॉ सपना नंदा ने आहार विशेषज्ञ के रूप में स्वस्थ जीवन जीने के लिए आहार और जीवन शैली के महत्व पर अपने विचार साझा किए। जीसीवाईईएच के प्रिंसिपल डॉ महेंद्र ने चिकित्सा, खेल और शिक्षा के क्षेत्र में योग के उज्ज्वल भविष्य के बारे में बात की।