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Chandigarh.चंडीगढ़: इंटरनेशनल विमेंस डे के मौके पर, पंचकूला की पुलिस लाइन्स के GEO मेस में महिला पुलिस कर्मचारियों के लिए एक खास हेल्थ और स्ट्रेस मैनेजमेंट वर्कशॉप रखी गई। यह वर्कशॉप पारस हॉस्पिटल के साथ मिलकर की गई थी और इसमें पंचकूला की DCP सृष्टि गुप्ता भी शामिल हुईं।
वर्कशॉप के दौरान, पारस हॉस्पिटल की कंसल्टेंट साइकेट्रिस्ट डॉ. कृति आनंद और डाइटीशियन डॉ. पूजा गुप्ता ने पुलिस कर्मचारियों के साथ ज़रूरी टिप्स शेयर किए कि वे अपने काम के घंटों के बावजूद अपनी मेंटल और फिजिकल सेहत का ध्यान कैसे रख सकती हैं। उन्होंने बैलेंस्ड डाइट, पूरी नींद, रेगुलर एक्सरसाइज और पॉजिटिव सोच बनाए रखने की अहमियत पर ज़ोर दिया। अलग-अलग इंटरैक्टिव एक्टिविटीज़ के ज़रिए, पार्टिसिपेंट्स को स्ट्रेस मैनेज करने के असरदार तरीके सिखाए गए।
DCP गुप्ता ने कहा कि महिला पुलिस कर्मचारियों ने कानून-व्यवस्था बनाए रखने में अहम भूमिका निभाई है, और कहा कि उनकी ड्यूटी अक्सर मुश्किल और लगातार होती है, जिससे उनके लिए फिजिकल और मेंटली फिट रहना ज़रूरी हो जाता है। उन्होंने कहा कि इस तरह की वर्कशॉप से सेल्फ-केयर के बारे में अवेयरनेस बढ़ाने में मदद मिली और उन्हें अपनी ज़िम्मेदारियों को और अच्छे से निभाने के लिए मोटिवेट किया।