दौड़ने से व्यायाम पर निर्भरता हो सकती है: अध्ययन

मनोरंजक दौड़ से कई शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं - लेकिन कुछ लोग व्यायाम पर निर्भरता विकसित कर सकते हैं, एक प्रकार की शारीरिक गतिविधि की लत जिससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, एक नए अध्ययन से पता चला है। फ्रंटियर्स इन साइकोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, मनोरंजक धावकों में भी व्यायाम पर निर्भरता के लक्षण आम हैं। शोधकर्ता दौड़ने, स्वस्थ रहने और व्यायाम पर निर्भरता के बीच संबंधों को समझने में मदद करने के लिए पलायनवाद की अवधारणा की जांच करते हैं

समय पर हस्तक्षेप के कारण भारत सबसे तेजी से बढ़ती अर्थव्यवस्थाओं में शामिल: राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू नॉर्वेजियन यूनिवर्सिटी ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी, नॉर्वे के लेखक डॉ फ्रोडेस्टेंसेंग। "पलायनवाद को अक्सर एक गतिविधि, मनोरंजन के एक रूप आदि के रूप में परिभाषित किया जाता है, जो आपको अप्रिय या उबाऊ चीजों से बचने या भूलने में मदद करता है। दूसरे शब्दों में, हमारी रोजमर्रा की कई गतिविधियों को पलायनवाद के रूप में समझा जा सकता है," उन्होंने कहा। यह भी पढ़ें- गुवाहाटी में भूजल स्तर अर्ध-महत्वपूर्ण चरण में पहुंचा अध्ययन करने के लिए, शोधकर्ताओं की टीम ने 227 मनोरंजक धावकों, आधे पुरुषों और आधी महिलाओं को व्यापक रूप से अलग-अलग चलने वाले अभ्यासों के साथ भर्ती किया

प्रतिभागियों को प्रश्नावली भरने के लिए कहा गया, जिसमें तीन अलग-अलग पहलुओं की जांच की गई पलायनवाद और व्यायाम पर निर्भरता - एक पलायनवाद पैमाना जो आत्म-विस्तार या आत्म-दमन के लिए प्राथमिकता को मापता है, एक व्यायाम निर्भरता पैमाना, और प्रतिभागियों के व्यक्तिपरक कल्याण को मापने के लिए डिज़ाइन किए गए जीवन पैमाने के साथ संतुष्टि। यह भी पढ़ें- असम पशु कल्याण बोर्ड को फिर से सक्रिय करने का निर्णय शोधकर्ताओं ने पाया कि आत्म-विस्तार का समर्थन करने वाले धावकों और पलायनवाद के आत्म-दमन के तरीकों को प्राथमिकता देने वाले धावकों के बीच बहुत कम ओवरलैप था। इसके अलावा, आत्म-विस्तार कल्याण से सकारात्मक रूप से संबंधित था

, जबकि आत्म-दमन नकारात्मक रूप से कल्याण से संबंधित था। अध्ययन में कहा गया है कि आत्म-दमन और आत्म-विस्तार दोनों व्यायाम निर्भरता से जुड़े थे, लेकिन आत्म-दमन इससे कहीं अधिक मजबूती से जुड़ा हुआ था। इसके अलावा पढ़ें- सुप्रीम कोर्ट ने असम ग्रामीण स्वास्थ्य अधिनियम को शून्य और शून्य घोषित किया आगे, न तो पलायनवाद मोड उम्र, लिंग, या चलने में लगने वाले समय से जुड़ा था, लेकिन दोनों का कल्याण और व्यायाम निर्भरता के बीच संबंध पर प्रभाव पड़ा। हालांकि व्यायाम पर निर्भरता व्यायाम से होने वाले संभावित कल्याणकारी लाभ को कम कर देती है, ऐसा प्रतीत होता है कि कम तंदुरुस्ती का अनुभव करना व्यायाम पर निर्भरता का एक कारण और परिणाम दोनों है: निर्भरता कम तंदुरूस्ती से संचालित हो सकती है और साथ ही इसे बढ़ावा दे सकती है, जैसा कि अध्ययन में उल्लेख किया गया है . सोर्स आईएएनएस