अपनी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए आप क्या-क्या नहीं करते? कई तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल किया जाता है लेकिन उनमें मौजूद केमिकल त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। इसके अलावा खान-पान की गलत आदतें और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली भी त्वचा के लिए हानिकारक होती है। अगर आप स्वस्थ, चमकती त्वचा चाहते हैं तो अपने दिन की शुरुआत इन मॉर्निंग ड्रिंक्स से कर सकते हैं। इससे शरीर से सभी विषैले पदार्थ बाहर निकल जायेंगे। आपकी त्वचा भी चमकदार हो जाएगी.
नींबू पानी
अगर आप हर दिन अपने दिन की शुरुआत नींबू पानी से करते हैं तो आपकी त्वचा स्वस्थ रहेगी। नींबू विटामिन सी का समृद्ध स्रोत है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। इसे पीने से आप स्वस्थ रहते हैं और आपकी त्वचा भी चमकदार हो जाती है। यह कोलेजन के उत्पादन में भी मदद करता है और अभिव्यक्ति रेखाओं को कम करता है।ऐसा करने के लिए सुबह एक गिलास गर्म पानी में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं और पिएं। मिठास के लिए आप इसमें थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं।
हरी चाय
अक्सर लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप चाय से करते हैं। अगर आप दूध वाली चाय की जगह ग्रीन टी पिएंगे तो यह आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होगी। ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है और इसमें विटामिन ई भी होता है, जो त्वचा के प्राकृतिक जलयोजन में मदद करता है।
हल्दी वाला दूध
हल्दी वाला दूध एक जादुई पेय है जो आपकी त्वचा को स्वस्थ रखता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। आप सुबह एक गिलास गर्म हल्दी वाला दूध पी सकते हैं। इससे स्वास्थ्य और सौन्दर्य में निखार आएगा।
नारियल पानी
रूखी त्वचा वाले लोगों के लिए नारियल पानी बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह मैग्नीशियम, पोटेशियम और सोडियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है। जिससे त्वचा में चमक बनी रहती है। नारियल पानी पीने से चेहरे के दाग-धब्बे भी कम हो जाते हैं।
आँवला का रस
आंवले का रस पोषक तत्वों का एक पावरहाउस है। इसमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। जिससे आपकी त्वचा चमकती है. चमकती त्वचा के लिए आप सुबह आंवले का जूस पी सकते हैं।