नाखून चबाना आमतौर पर बचपन में ही शुरू हो जाता है. हालांकि यह आदत कभी चिंता कभी स्ट्रेस के कारण भी हो सकती है. वजह चाहे जो भी हो, नाखून चबाना किसी भी उम्र के व्यक्ति के लिए नुकसानदायक ही होता है. इसके अलावा नाखून चबाने की आदत से हाथों की गंदगी पेट तक चली जाती है. हम आपको बताएंगे कि किस तरीके से इस आदत से आप छुटकारा पा सकते हैं?
लोग नाखून क्यों चबाते हैं?
नाखून चबाने के कई कारण होते है. कुछ लोग बोर हो रहे होते हैं तो ऐसे में नाख़ून चबाते हैं, कुछ ध्यान केंद्रित करने के लिए, कुछ नाखून को छोटा करने के लिए तो कई लोग खुद को व्यस्त करने के लिए भी नाखून चबाते हैं.हम आपको अब बताने जा रहें है की किस तरह से आप इस नाख़ून चबाने की बुरी आदत से बच सकते हैं.
इन घरेलू तरीकों से नाखून चबाने की आदत से पाएं छुटकारा
1) आप अपने नाखूनों को छोटा रखें. जब तक आपके नाखून छोटे रहेंगे तब तक आप उन्हें आसानी से मुंह से नहीं चबा पाएंगे. नाखून ट्रिमिंग की प्रक्रिया को जल्द ही दोहराना होगा क्योंकि नाखून बहुत जल्दी बढ़ने लगते हैं.
2) मैनीक्योर की प्रक्रिया में नाखूनों को खूबसूरत बनाया जाता है जब आपके नाखून दिखने में खूबसूरत होते हैं, तब इन्हे चबाने से बचाया जा सकता है.
3) इस आदत से बचने के लिए आप नाखूनों में खराब स्वाद का नेलपेंट लगा सकती हैं. जब आप नाखून चबाती हैं तो इसका खराब स्वाद आपको ऐसा करने से रोकने में मदद कर सकता है.
4) आप अपने नाखूनों में कोई नेल एक्सेसरीज का इस्तेमाल करें या फिर किसी बैंडेज से इसको कवर कर दें. ऐसा करने से नाखून चबाने की आदत से बचा जा सकता है.