WHO ने जारी की कैंसर पैदा करने वाले कार्सिनोजेन की सूची

New Delhi नई दिल्ली : कैंसर दुनिया की सबसे गंभीर बीमारियों में से एक माना जाता है और इसके मामलों में लगातार बढ़ोतरी चिंता का विषय बनी हुई है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ ऐसे तत्व होते हैं जिन्हें कहा जाता है।

कार्सिनोजेन (Carcinogens)

लंबे समय तक इनके संपर्क में रहने से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. वर्तिका विश्वानी ने सोशल मीडिया पोस्ट के माध्यम से ऐसे प्रमुख कार्सिनोजेन के बारे में जानकारी साझा की है, जिन्हें विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने ग्रुप-1 कार्सिनोजेन की श्रेणी में रखा है।

डॉ. विश्वानी के अनुसार, इन कार्सिनोजेन में कुछ ऐसी चीजें भी शामिल हैं जो हमारी रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा हैं। हालांकि, इनसे संपर्क होने का मतलब यह नहीं है कि हर व्यक्ति को कैंसर होगा। जोखिम इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति कितने समय और कितनी मात्रा में इनके संपर्क में रहता है।उन्होंने सूची में सूरज से निकलने वाली पराबैंगनी (यूवी) किरणों को भी शामिल किया है। लंबे समय तक तेज धूप में बिना सुरक्षा के रहने से त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है और कुछ मामलों में त्वचा के कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है। इसलिए धूप में निकलते समय सनस्क्रीन, पूरी बांह के

कपड़े और अन्य सुरक्षा उपाय अपनाने की सलाह दी जाती है।डॉ. विश्वानी ने अफ्लाटॉक्सिन (Aflatoxin) को भी एक महत्वपूर्ण कार्सिनोजेन बताया। यह एक प्रकार का विषैला तत्व है, जो नमी और फफूंद लगने के कारण लंबे समय तक रखे गए अनाज, मूंगफली, मक्का और अन्य खाद्य पदार्थों में विकसित हो सकता है। विशेष रूप से बरसात के मौसम में यदि अनाज या खाद्य सामग्री पर फफूंद दिखाई दे, तो उसका सेवन नहीं करना चाहिए।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि भोजन को हमेशा सूखी और साफ जगह पर सुरक्षित रखना चाहिए, ताकि फफूंद बनने की संभावना कम हो। इसके अलावा संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, धूम्रपान और तंबाकू से दूरी, सीमित शराब सेवन तथा समय-समय पर स्वास्थ्य जांच जैसी आदतें कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती हैं।विशेषज्ञ यह भी स्पष्ट करते हैं कि कैंसर एक जटिल बीमारी है और इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। केवल किसी एक कार्सिनोजेन के संपर्क में आने से कैंसर होना तय नहीं होता, लेकिन जोखिम को कम करने के लिए जागरूकता और बचाव के उपाय अपनाना महत्वपूर्ण है।