सौंदर्य के लिए अखरोट के फेस मास्क हैं बेहद फायदेमंद, जाने कैसे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | प्रोटीन, विटामिन और खनिज तत्वों से भरपूर अखरोट कई गंभीर रोगों से लड़ने में मदद करता है। इसके सेहत और सौंदर्य से जुड़े राज़ जानिए यहां।

1. दही अखरोट फेस पैक

सामग्री

दो टेबलस्पून दही, एक टेबलस्पून अखरोट पाउडर

विधि

दही और अखरोट पाउडर को अच्छी तरह मिलाकर चेहरे पर लगाएं। लगभग 15 मिनट बाद साफ पानी से चेहरा धोएं। सूखने पर हल्का-सा मॉयस्चराइज़र लगाएं। हफ्ते में दो बार पैक लगाने से कुछ ही दिनों में चेहरा चमक उठेगा।

2. वॉलनट हनी फेस मास्क

सामग्री

एक टेबलस्पून अखरोट पाउडर, एक टेबलस्पून ऑलिव ऑयल, 1/2 टीस्पून शहद, 2 टीस्पून गुलाब जल, 1 टीस्पून नींबू का रस

विधि

बोल में सभी चीज़ें मिलाकर पेस्ट तैयार करें। साफ पानी से चेहरा धोने के बाद पेस्ट को अच्छी तरह लगाएं। लगभग 15 मिनट बाद चेहरा धो दें। हफ्ते में एकबार यह पैक लगाएं।

3. फ्रेश क्रीम-अखरोट फेस पैक

सामग्री

1 टेबलस्पून अखरोट की गिरी, 1 टेबलस्पून फ्रेश क्रीम, कुछ बूंदें वॉलनट ऑयल

विधि

सबसे पहले अखरोट की गिरी को पीसकर पाउडर बनाएं। फिर एक बोल में अखरोट पाउडर, क्रीम और वॉलनट ऑयल मिलाकर पेस्ट तैयार करें। पेस्ट को चेहरे पर अच्छी तरह लगाएं और लगभग 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो दें। हफ्ते में एक बार यह पैक चेहरे पर लगाएं। त्वचा दमक उठेगी।

4. हल्दी-अखरोट पपीता फेस मास्क

सामग्री

3 टेबलस्पून पपीते का गूदा, 1 टेबलस्पून शहद, 2 टेबलस्पून अखरोट का पेस्ट, एक चुटकी हल्दी पाउडर

विधि

बोल में सारी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और तैयार पेस्ट को चेहरे पर लगाएं। लगभग 15 मिनट बाद साफ पानी से चेहरा धोएं। हफ्ते में एक बार यह पैक ट्राई करें।

अखरोट के फायदे

अखरोट रोग-प्रतिरोधक क्षमता में इजाफ़ा करता है। इसे रोज़ खाने से दिमाग तेज़ होता है।

एक टेबलस्पून अखरोट की गिरी रोज़ खाने से टाइप-2 डायबिटीज़ का खतरा कम होता है

अखरोट ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है। इसे नियमित खाने से दिल के रोगों का खतरा कम होता है। यह कैंसर से लड़ने में भी मददगार है।

यह फाइबर से भरपूर है। इसे नियमित खाने से पाचन तंत्र ठीक रहता है। कब्ज की समस्या परेशान नहीं करती।

अखरोट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा और बालों की सेहत को दुरुस्त रखते हैं। इसके तेल की नियमित मालिश से बाल कम झड़ते हैं।