Life Style लाइफ स्टाइल : विटामिन ई त्वचा और बालों के लिए बहुत उपयोगी है, इसलिए विटामिन ई कैप्सूल का उपयोग फेस मास्क और हेयर पैक में किया जाता है। ये कैप्सूल बाजार में आसानी से उपलब्ध हैं। विटामिन ई में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। विटामिन ई कैप्सूल त्वचा की कौन सी समस्याओं का समाधान करता है?
विटामिन ई की कमी से कोलेजन की कमी हो जाती है और कम उम्र में ही झुर्रियों की समस्या दिखाई देने लगती है। इस समस्या से बचने के लिए अपने आहार में विटामिन ई और कैप्सूल शामिल करें।
गर्भवती महिलाओं में त्वचा में खिंचाव की समस्या अधिक होती है। ऐसे में समस्या के समाधान के लिए विटामिन ई कैप्सूल को बादाम या नारियल तेल के साथ मिलाएं। इससे गंदगी दूर हो जाएगी.
यदि आपमें विटामिन ई की कमी है, तो आपकी त्वचा सुस्त और बेजान हो जाएगी और आपकी त्वचा पर उम्र के धब्बे दिखाई देने लगेंगे। ऐसे में आप विटामिन ई की मदद से अपने चेहरे के काले दाग-धब्बों को आसानी से हटा सकते हैं।
विटामिन ई की कमी से झुर्रियों की समस्या हो सकती है। विटामिन ई त्वचा में नमी की एक परत बनाता है और विटामिन ई की कमी से चेहरे पर झुर्रियां पड़ सकती हैं। इसलिए
आप रूखेपन को आसानी से रोक सकते हैं। यह आपकी त्वचा को एक अलग चमक देता है। कैसे उपयोग करें: बिस्तर पर जाने से पहले रोजाना 1 कैप्सूल लें, बादाम या नारियल के तेल के साथ मिलाएं और मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग करें। यह आंखों के नीचे के काले घेरों को दूर करने और थकान दूर करने का प्रभाव रखता है। ऐसा करने के लिए सीधे विटामिन ई तेल लगाएं।