मोटापे से छुटकारा पाने के लिए, बस खाली पेट पिएं ये एक ड्रिंक

जनता से रिश्ता वेबडेस्क |  आजकल के समय में गलत लाइफस्टाइल और खानपान की आदतों के कारण अक्सर लोगों का मोटापा बढ़ जाता है. उस बढ़ते मोटापे को कम करने के लिए लोग नियमित रूप से एक्साइज करते हैं और अपने खानपान की आदतों में बदलाव करते हैं. हालांकि एक्सरसाइज और खानपान की आदतों में बदलाव यदि सकारात्मक है तो अच्छा है, लेकिन आपको बता दें कि आप व्यस्त रहते हैं या एक्सरसाइज के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं तो सुबह खाली पेट ड्रिंक का सेवन करके आप समस्या को दूर कर सकते हैं. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि कि किन ड्रिंक्स के सेवन से मोटापे को दूर किया जा सकता है. पढ़ते हैं 

जरूरी सामग्री

जीरा – 2 छोटे चम्मच

सौंफ – 2 छोटे चम्मच

अजवाइन – 2 छोटे चम्मच

दालचीनी – 2 टुकड़े 

कैसे बनाएं ड्रिंक

सबसे पहले आप जीरा, सौंफ, दालचीनी और अजवाइन को हल्का सा भून लें.

अब मिश्रण को एक कटोरी में निकाल कर ठंडा कर लें और उसके बाद मिक्सी में पीस लें.

जब मिश्रण बारीक पीस जाए तो एक एयरटाइट डिब्बे में निकाल कर रख लें.

अब सुबह उठकर खाली पेट एक चम्मच गुनगुने पानी के साथ पिएं. ऐसा करने से मोटापे की समस्या दूर हो सकती है.