गैस की समस्या से बचने के लिए इस तरह खाएं मूली
How To Eat Radish To Avoid Acidity : दरअसल मूली एक एल्कलाइन फूड की कैटेगरी में आता है जिसे खाने से पेट में एसिडिटी की समस्या हो सकती है. जब हम मूली खाते हैं तो इससे शरीर का पीएच लेवल डिसबैलेंस हो सकता है. ऐसे में जब हम इसे खाने के बाद कुछ भी खाते हैं तो ऐसा लगता है कि पेट भारी हो रहा है और गले तक जलन हो रही है. इस वजह से खट्टी डकारें आने लगती हैं. कई लोगों को तो मूली से बनने वाले गैस की वजह से पेट में दर्द की समस्या से भी जूझना पड़ता है. लेकिन आपको बता दें कि अगर आप मूली खाने के तरीके में कुछ जरूरी बदलाव लाएं तो इससे पेट में एसिडिटी की समस्या दूर हो सकती है.
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। विंटर के मौसम में मूली (Radish) एक ऐसा सब्जी है जिसे लोग सलाद से लेकर तरकारी तक में इस्तेमाल करते हैं. मूली सेहत (Health) के लिए काफी फायदेमंद भी होता है. इसके सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और पाचनतंत्र बेहतर तरीके से काम करने लगता है. मूली के नियमित सेवन से किडनी से लेकर लीवर तक हेल्दी रहते हैं. इतने सारे गुणों से भरपूर इस मूली के साथ बस एक समस्या कई बार लोगों को परेशान करती है और वो है मूली खाने के बाद गैस बनना. ओनलीमाईहेल्थ के मुताबिक, दरअसल कई लोग इस लिए मूली खाना नहीं पसंद करते हैं क्योंकि उन्हें इसे खाते ही पेट में गैस (Acidity) की समस्या शुरू हो जाती है. लेकिन आपको बता दें कि अगर आप इसे बनाने और खाने के तरीके में बदलाव करें तो आप मूली खाने के बाद गैस की समस्या से बच सकते हैं. तो आइए जानते हैं कि आखिर मूली को किस तरह हम अपने डाइट में शामिल करें कि इसे खाने के बाद पेट में गैस की समस्या ना हो.