मानसून के दौरान सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक 'ये' फूड.. जानिए क्या?

जनता से  रिश्ता वेब डेस्क। मानसून प्रतिबंधित आहार: बारिश की बूंदों से मन का कोना गीला होने का कारण यह है कि भीषण गर्मी के बाद मानसून आ गया है। बहुत से लोग मानसून को पसंद करते हैं, क्योंकि यह तापमान में गिरावट लाता है और वातावरण को सुखद बनाता है, लेकिन बारिश कई बीमारियों और संक्रमणों का कारण भी बनती है। इसलिए इस दौरान हमें अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए, खासतौर पर खान-पान का चुनाव सोच-समझकर करना बेहद जरूरी है।

मानसून में इन 'फूड' से रहें दूर..

1. मांसाहारी भोजन

सनातन धर्म में सावन के महीने में मांस खाने की मनाही है, लेकिन इसका वैज्ञानिक कारण भी है, दरअसल बारिश के मौसम में सीधी धूप न मिलने से फंगल इंफेक्शन, फंगस और मीट के सड़ने का खतरा बढ़ जाता है.

2. हरी पत्तेदार सब्जियां

विशेष रूप से मानसून के दौरान हरी पत्तेदार सब्जियों से बचना चाहिए, चाहे उनमें कितने भी पोषक तत्व हों। बरसात के मौसम में नमी थोड़ी बढ़ जाती है, जिससे कीटाणुओं को पनपने में मदद मिलती है, वे पत्तेदार सब्जियों पर भी हमला करते हैं और इससे हमारे स्वास्थ्य को खतरा होता है।

3. दही

दही हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, क्योंकि यह पाचन तंत्र को सुचारू रखता है, लेकिन मानसून के दौरान इसका सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि यह ठंडी चीज है, इससे सर्दी और गले में खराश हो सकती है।

4. दूध

बरसात के मौसम में कीड़ों की संख्या काफी बढ़ जाती है और डेंगू-चिकनगुनिया मच्छर पनपने लगते हैं। यह डेयरी पशुओं को प्रभावित करता है और उन्हें बीमार बनाता है, इसलिए इन जानवरों का दूध पीने से बीमारी होने की संभावना अधिक होती है।