सर्दियों में बढ़ जाती घुटनों और जोड़ों में दर्द की समस्या, जानिए

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। सर्दियां आते ही जोड़ों में दर्द की समस्या काफी बढ़ जाती है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि कम तामपान में मांसपेशियों में खिंचाव पड़ता है. जिससे नसों में सूजन और अकड़न की समस्या होती है. इसकी वजह से जोड़ों में असहनीय दर्द होता है. जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए लोग बाम, दवाइयां, तेल आदि चीजों का इस्तेमाल करते हैं लेकिन उससे कोई आराम नहीं मिलता. ऐसे में आज हम आपको एक ऐसे नुस्खे के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपको इस समस्या से छुटकारा मिल जाएगा. हम हल्दी  नुस्खे की बात कर रहे हैं. हल्दी  में एंटी-बायोटिक और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. हल्दी ) जोड़ों के दर्द को दूर करने में मदद करता है. जोड़ों का दर्द दूर करने के लिए इस तरीके से करें हल्दी का इस्तेमाल- कहीं आप भी तो नहीं करते हैं ज्यादा हल्दी का सेवन? हो सकती है ये बड़ी बीमारियां

सामग्री

हल्दी – 1 चम्मच

एलोवेरा जेल – 1 चम्मच

सरसों/तिल का तेल- 1 चम्मच Also Read - हल्दी इम्यून पावर बढ़ाने में है कारगर, जानिए क्या हैं इसके फायदे

इस तरीके से बनाएं तो इस वजह से शादी से पहले दूल्हा-दुल्हन को लगाई जाती है हल्दी,देखें वीडियो

– एक पैन में हल्दी पाउडर व एलोवेरा जेल को को मिलाकर मिक्स कर लें. एक बात का ध्यान रखें कि जितनी हल्दी लें उतना ही एलोवेरा जेल लें.

– इसे लगभग 2 से 3 मिनट तक हल्का गर्म करें.

– इसमें गुनगुना सरसों या तिल का तेल मिलाएं.

इस तरह से करें इस्तेमाल हल्दी का मिश्रण

इस मिश्रण को प्रभावित जगह पर लगाएं. लगभग 5 से 7 मिनट कर मसाज करें. मसाज करने के बाद इस एरिया की हल्के गर्म कपड़े से सिकाई करें. आप प्रभावित एरिया को गर्भ पट्टी से कवर करके रातभर के लिए छोड़ दें. इसे कम से कम दिन में 2 बार करें. दिन में मसाज करने के बाद आप धूप भी ले सकते हैं.